概述
胸闷一般是人身体中的生理反应，引起胸闷的原因有很多，可能是由于冠心病，心脏病等等疾病，所以一旦出现这种现象应当及时到医院进行诊断，及时的了解清楚是由于什么原因造成的胸闷的现象，尤其是老年人就更应当注意防范，因为老年人身体中的免疫力下降了，并且身体中的不在那么抗病，会经常性出现身体中的呼吸道的堵塞，等等情况可能都是疾病的发生。
步骤/方法：
1、 所以患者应当及时的进行检查，并且在日常生活中应当注意饮食上的合理搭配，减少食用辛辣刺激性的食物，减少食用一些高脂肪，高蛋白质的食物，应多多吃蔬菜和水果，补充身体中所需要的维生素。
2、 注意饮食上的控制，多吃一些清淡的，容易消化的，少食多餐，不要吸烟和饮酒，注意经常性的锻炼身体，保持身体的强健，早睡早起，保证充足的睡眠时间和养成良好的生活习惯等等。
3、 劳逸结合，不要经常性的劳累，注意休息，及时的缓减身体中的疲劳的状态，尤其是在饱餐后要注意经常性的锻炼身体，促进胃肠的消化和健康，注意身体的正常的代谢和正常的运转。
注意事项：
生活中中要注意养成良好的生活习惯，不要总是熬夜，避免精神过度的紧张，不要总睡眠不足，保证良好的身体状态，及时的进行检查和积极的进行复查，及时的促进身体健康。
