概述
胸闷是身体中的一种主观的感受，身体感觉呼吸比较费力，严重者可能是又有其他疾病产生的，需要及时的到正规的医院进行及时的治疗，因为引起胸闷的原因可能是由于呼吸道的受阻，或者是身体中的心脏病，肺部疾病等等疾病一起的，所以不可以忽视，应当及时的进行检查和治疗，尤其是女性比较容易出现胸闷的现象，因为女性心思缜密，并且在月经前后容易引起。
步骤/方法：
1、 胸闷的患者平时生活中应当及时的进行预防，如果比较容易身体感冒发热等呼吸道疾病的患者应当经常性服用药物进行预防，适当的利用中药进行滋补，并且需要患者及时的进行积极的治疗。
2、 如果是比较好的天气，就要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，可以增强肺功能，最好每天能坚持的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进的通气功能，又可增强身体中血液的供给。
3、 生活中应当注意个人卫生，养成合理营养的习惯、注意戒烟、应当及时的避免停留在空气污染的的地方，应当保持好周围的生活环境，积极的做好绿化，注意身边的空气的清新，可是对健康的保障。
注意事项：
生活中养成良好的生活习惯，注意不要经常性的熬夜，避免肥胖，不要过多的摄入脂肪，肥胖者要注意减肥，以免过多的脂肪影响身体的健康，注意保持良好的生活和健康的心态。
