概述
头晕胸闷可能是高血压的症状，当高血压出现时表现在头疼部位多在后脑，并且伴有恶心、呕吐等症状。女性患者出现较多，高血压会导致身体的心功能不全而引起胸闷的现象，现在的高血压越来越多见，并且呈年轻化趋势发展。高血压可能是由于父母遗传，或者是由于饮食营养不足，精神方面的压力比较大，经常性的熬夜，或者身体过度疲劳都会引发高血压。
步骤/方法：
1、 高血压患者应当注意及时的补充身体中的营养，控制热能摄入每餐不要过饱，因为饱食后可使高血压患者出现血管舒张的调节功能降低，引起血压的波动，这是非常的危险的现象。所以应当少食多餐。
2、 注意不要食用辛辣刺激的食物，避免食用高油脂的，高蛋白质的食物，不要吃过咸的食物和腌制的食物，可食用一些豆制品和海鲜类的食物，注意营养的合理搭配和及时的补充吸收等。
3、 还应多注意身体的运动，经常性的锻炼有助于身体的正常的代谢功能，注意不要经常性的熬夜和睡眠不足，要保持睡眠的充足，保持精神的放松，不要太有压力，注意养成合理的休息时间。
注意事项：
经常性的做自我的调节，注意养成合理的饮食习惯，注意不要不经常的锻炼身体，强身健体才可以减缓疾病的发生，和预防疾病的发生，注意不要经常性的太有心理压力。
