概述
我一亲戚70岁经常出现呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。经过治疗现已好转。现在与大家一起分享
步骤/方法：
1、 应及时服用补肾抗衰类中药，使肾的功能恢复正常，肾就能对气体有效的统摄和受纳，使呼吸的气体下达到肾，减少了胸部气体郁届，有利肺发挥正常的呼吸功能。所以肺呼吸有力，肾能受纳，胸部郁结的气体消除，气体在人体流动通畅，胸闷气短的症状自然消除
2、 选择打打球不错，适当就行，在吃上面，建议去超市买点八宝粥自己熬来喝，很棒的。有兴趣去钓钓鱼，也可以熬汤。对于胸闷还可以适当喝一些果汁去调理肠胃，山楂梅子汁 ，就不错，多种酸甜的果子搭配，味道十分特别，放在冰箱里冰冰，消暑又爽口，还有不要在太阳下运动，会加重胸闷的。适当打打游戏也不错的
3、 和饮食的清淡，尽量避免食用油腻和油炸的食物，给肠胃太大的压力。多食温软的流食，给肠胃一个良好的工作环境。多吃点清淡的，首选芹菜，注意不要过度运动。胸闷的时候慢慢的呼吸，注意要拉长时间，这样会舒服点
