概述
很多人都有过胸闷的苦恼，特别是老年人和女性，引起胸闷的原因很多，而且胸闷还会引起很多并发症，是很多疾病的前兆。我的奶奶也曾有过这样的经历，当时医生给出的建议最重要的是：及时治疗。现在说一下我们的经验。
步骤/方法：
1、 一旦出现胸闷的状况要及时去检查，防止是严重的病变前兆。如必要，可以选择部分止痛类的药物备着，如速效救心丸等。
2、 经常给胸部做按摩，或者配合中医中药来防止进一步病变。如可以选择酸枣仁，茯神，朱砂等药物。
3、 饮食上多吃些理气活血的食物，比如三七，桔子等。经常做有氧运动，切记不要大量剧烈运动，可以打太极，慢走等。
