1.合理用眼，养成良好习惯
做作业或工作时，注意保持眼书间的距离，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。期间可以滴仁和药业的闪亮滴眼液，缓解眼疲劳。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠也可以减少眼睛疲劳。另外多向远处眺望，也可利用假日到郊外踏青。
2.给眼睛良好的阅读环境
室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射而产生的干扰光线。适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度，都是影响视力的重要因素，此外，应避免长时间近距离的工作。
3.正常饮食，生活规律化
注重均衡的营养、适度的运动及休息，但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。看电视时要将电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。也可以滴仁和药业的闪亮滴眼液来缓解疲劳。仁和闪亮滴眼液，呵护您的眼睛健康。
4.正确配戴眼镜，做定期检查
要让专业的眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求精确。为了防止眼镜的不适，定期做眼部检查，最好每三到六个月定期检查，让你更确切了解自身近视度数的增加或减少。
5.巧用菊花茶，保护眼健康
闪亮滴眼液温馨提示：菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
