概述
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。头发健康需要我们注重日常细节,今天我们就一起分享冬季如何预防脱发.
步骤/方法：
1、 很多爱干净的人每天都有洗头的习惯,实际上如果头发不是特别脏,那么冬天的时候一般一周洗两三次就够了,频繁地洗头也会产生一些脱发的情况,若是要改善冬季脱发,最好经常按摩自己的头皮.
2、 冬天的时候大家经常喜欢吃一些烧烤而且冬天的传统节日比较多,不规律的饮食习惯都会导致脱发的情况,为了改善这种问题,大家还是要合理安排自己的作息习惯,若是一定要应酬也得尽量减少次数.
3、 脱发困扰了很多人,如果脱发严重那么就要采取一些针对性的方法去改善了,从饮食上去调节就比较安全,可以多吃点黑豆杂粮粥,黑芝麻糊或者是黑米粥之类的食物,这些可以帮助头发生长.
注意事项：
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，及时改善才是上策.
