概述
表舅今年年纪不算挺大，不到三十岁把，表舅外貌是没得说的，高大英俊，可是有一点，表舅患有斑秃，头顶周围的头发全部都脱落没有了！这可严重影响额表舅的生活和工作，通过检查才知道是因为表舅身体缺少微量元素，通过一段时间的治疗，表舅现在已经康复了，那斑秃缺少微量元素应该怎么办呢？我把家人最真实的经验分享给大家！
步骤/方法：
1、 斑秃其实指的就是头发在头顶位置有形状的脱落，中医甚至给斑秃起了很多让人听了毛骨耸立的名字，就比如鬼剃头，斑秃不仅影响患者的外貌，还会影响患者的心理，而好多患者斑秃也是由于缺少微量元素导致的。
2、 有些患者斑秃的原因是体内缺少锌元素，这种情况的患者在饮食中可以适当增加海产品、牛奶、牛肉、禽蛋类食物，这些食物中都含有丰富的锌元素，这样是可以增强你体内的锌元素，防止斑秃。
3、 其次，斑秃的患者也很有可能是缺少维生素B或者是维生素D导致的，所以斑秃的患者在平时要多吃一些含维生素b，d的食物，如果你的斑秃比较严重的话，可以口服维生素B或维生素D来补充身体的所缺。
注意事项：
值得一提的是，生活中的不良生活饮食因素也会导致斑秃的发生，就比如常年吸烟喝酒压力大的人是容易得斑秃的，所以斑秃的患者为了自己的身体健康最好戒烟忌酒。
