发布于 2024-07-09 22:36

  1、合谷穴

  俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。但体质较差者,宜轻刺激。

  2、天突穴

  在颈部当前正中线上,胸骨上窝中央。每天按摩2次,能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘,支气管炎,咳

  3、厥阴俞穴

  在第五胸椎上部左右2厘米处,只要在此处用力压6秒钟,不论是咳嗽或喉咙有异物存在,立即止咳。采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。

  4、太渊穴

  在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘。每日按压,不拘次数。能止咳化痰,通调血脉。主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。

  5、膻中穴

  在两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙,每天按摩2次,能理气止痛、生津增液。主治胸闷,气短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾脓血,产妇乳少,支气管哮喘,支气管炎。

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1、膻中 穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。 按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。 丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。 2、乳根 穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。 按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 其它功效:改善乳汁分泌不足、
发布于 2023-08-09 05:07
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指压法 顾名思义,就是用手指刺激穴道的方法,在外出或会议之中,这是个相当简便的方式。但指压按摩不适合用于需要强烈刺激的时候,例如:头痛、牙痛、腰痛等。一般来说,指压按摩是将拇指按在穴道上,其余四指{依照穴道位置选择使用卜4指)由后支撑着手,并且施加压力。 指压的方法有两种,一种是直接用压的方式,另一种则是边压边画圆圈的压揉法。请依照症状识别治疗法,分别使用。 指压的要领是,用手指按在穴道上,以能
发布于 2024-06-30 21:14
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(1)咳嗽痰黄 痰黄说明是肺热之证,选择的穴位当然要有泻肺热的作用,鱼际是手太阴肺经的荥穴,少商为手太阴肺经的井穴,两穴都有泻肺热的功效。 鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处,靠近第一掌骨的边缘,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。 少商是手太阴肺经的最后一个穴位,拇指桡侧指甲角旁0.1寸处,掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感较其它穴位为甚,甚至会
发布于 2024-07-08 15:43
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(1)脚底穴位按摩 首先先躺下,然后将双脚举起,接着使双脚在空中晃动,然后再像进行骑自行车的运动那样,使双脚交替旋转。这个方法可以促进身体血液循环,使血气通畅,促进脂肪燃烧的同时还可促进睡眠。当人体的血液循环不佳的时候,内分泌就会出现失常,而且体内的废物毒素等无法及时排出,此时就会造成肥胖,做这个运动可以有效地解决问题。脚部按摩是非常重要的,目前最常使用的是稳迈舒运动按摩轮,使用方便,可用于运动
发布于 2024-07-30 06:56
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冻疮是寒冷季节的常见疾病。多发生在肢体的末端和暴露的部位,如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。本病的发病原因是由于患者皮肤受寒冷刺激,小动脉收缩,血管腔变小,血流减少,皮肤因缺氧而变得苍白,时间一长导致局部组织变性、坏死,就出现冻疮。中医认为是由于阳气虚弱,寒湿入侵,气血瘀滞而致病。本病症状是:局部皮肤红肿、瘙痒、疼痛,甚至出现水疱而溃烂。 〔治疗方法〕 (1)擦摩涌泉穴(主穴)3分钟 (2)按
发布于 2024-08-27 07:08
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按摩鱼际穴 鱼际穴,位于小手指内侧上延至手前掌的横线处取穴。按摩时,手掌朝上伸手,右手食指托住鱼际穴背面,大拇指曲屈垂直按在鱼际穴上,指甲保持垂直于鱼际穴,以拇指端有节奏地一紧一松平稳用力按压,最好配合按摩动作,使鱼际穴周围有酸胀感,乃至分别放射至小手指指端与手腕处,这种传导性的酸胀感持续不断,方能显效。 每天早晚各按摩1次,每次约3~5分钟。 按摩足三里穴 足三里穴,位于膝盖膑骨下外侧膝眼下3
发布于 2024-09-18 13:25
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可以的。 拍背。婴幼儿不会吐痰,即使痰液已咳出也只会吞咽,反而将痰液吞下胃内。当剧烈咳嗽引起呕吐时,常可看到呕吐物中混有大量痰液,如果痰液过于粘稠也不易咳出,尤其是一些体弱儿或重病患儿,因身体虚弱,咳嗽无力,不能把痰咳出,家长在孩子咳嗽时,抱起患儿,用空掌轻轻拍孩子的背部,上、下、左、右都拍到。如果拍到某一部位时孩子就咳嗽,说明孩子的痰液就积在此处,应重点拍,多数在孩子肩胛下的部位,也就是肺底部
发布于 2023-04-17 05:20
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内、外关穴: 能通经脉,调气血。方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。 足三里穴: 疏肝理气,通经止痛,强身定神。方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。 大椎穴: 疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。方法:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,做间断捏揉动作。 肝炎穴:
发布于 2022-12-23 14:34
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一、“气海穴”按摩法 “气海穴”,即道家所称的丹田部分,为全身的重心,本能的中枢。它位于脐下一寸半。 按摩的方法:先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆时针方向,如前法按摩100—200次,按摩至有热感,即有效果。 按摩“气海穴”,中国传统养生经验认为,能使百体皆温,脏腑皆润,关系全身性命。现代西方研究,按摩此穴,可促使肠胃蠕动,气血顺
发布于 2023-01-17 00:26
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1、确定穴道位置。很多书籍都会采用“寸”来作为测量单位,而这是很多人觉得最难的地方。其实“寸”可以用手指比出来。1寸即大拇指关节的宽度;一寸半即食指、中指合并在一起的指节宽度;二寸即食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度;三寸即食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度。 2、找准穴位。静下心,根据穴道所在的位置按下去,默默感受。如果出现轻微的酸麻感,就说明找对了。在按住穴道的时候,会有小小的
发布于 2023-04-04 16:00
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