山楂叶煮茶可以喝，可以降血脂。对心脑血管也有好处，心脑血管的问题老年人也要预防，这个还有抗凝血的作用，令老年人血没有那么稠。
芹菜叶煮水也可以喝，大家都知道芹菜是降血压的。我个人就血压很低，有时去外面吃早餐，有些地方会加些芹菜叶当香菜用，我吃了都会头晕胸闷的，可见芹菜叶降血压也是信得过的。平时还要适当的锻炼，少吃油腻，多少蔬果，豆腐有丰富的植物蛋白，比动物蛋白来说对老年人好多了。
平时的药还是要定时吃的，不能一时一时的，这样会很不好。
三高人群喝什么茶好
发布于 2024-07-10 20:37
三高人群喝什么茶好相关文章
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐
发布于 2024-07-10 20:31
0评论
三高人群运动是有好处的。运动可以加快血液流动，冲刷血管壁，增加血管弹性，加快新陈代谢，从而减脂降压。
但是三高人群运动是有选择的，如果平时不怎么运动的，最好不要马上选择激烈的运动，可以选择散步——快走——慢跑，速度控制好，不要过快。其他的运动形式也可以选择，如健身器械、太极拳、舞蹈等。运动的时间要选择好，早上日出前不要外出运动，因为这时的气压低，对健康人群没什么，但是三高人群就可能有生命危险，如
发布于 2024-04-11 18:57
0评论
早餐
就餐时间：起床后活动30分钟，此时食欲最旺盛，是吃早餐的最佳时间。
营养总量：占一日总量的30%为宜，即主食100~150克，热量400~600千卡左右。
最佳食物：鸡蛋、牛奶、豆浆、麦片、果汁、绿叶蔬菜、水果、面包、馒头、花卷、西红柿等。
午餐
营养总量：不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。
主食选择：150~200克左右，可在米饭、馒头、面条、大饼、玉米面发糕
发布于 2024-07-10 20:58
0评论
1.燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
2.洋葱：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。
3.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。
常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
4.山药：
山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白
发布于 2024-04-11 18:37
0评论
高血压的病人要少吃盐，，吃清淡点的食物，多喝水适量运动。高血脂的病人要少进食高脂食物，多进食纤维含量较高的食物，适量运动。高血糖的病人禁忌就更多啦，任何含糖量高的食物都不可，包括很多水果，多吃蔬菜杂粮较好。另外还要防止低血糖。甜食，油腻、辛辣食品等等都要注意一下。
发布于 2023-03-03 13:48
0评论
概述
冠心病的患者会引起明显的头晕和出现的呼吸不畅的现象，也可能会导致局部出现了血液循环不畅的现象，对人健康会有很大的影响，冠心病的患者应该多注意休息和合理的用药，可以缓解病情，有的患者如果出现了冠心病，高血压或者胆结石等方面疾病，都可以选择食疗的方法来调理病情，平时应该多吃一些营养丰富的食物，可以适当的吃一些蛋类或者适当吃一些蔬菜。
步骤/方法：
1、
有的患者如果出现了不同程度的某一方面
发布于 2022-11-25 19:20
0评论
老年人“三高”的高病率很高。据有关部门的调查表明，我国老年人有一半以上患有“三高”。如何有效预防和治疗“三高”现在已经成为现代医学的一大难题。老人三高怎么治疗-许多中药都有很好的降低“三高”作用，如沙棘、决明子、葛根、火麻仁等。它们都有促进尿酸排泄、改善微循环、软化人体血管、清除血液垃圾、降低血液粘稠度、防止尿酸结，晶沉积，改变酸性体质、提供机体免疫力，有效地治疗“高血压，高血脂，高血糖”等作用
发布于 2023-03-03 13:22
0评论
脑梗塞是以脑组织缺血损伤症状为主要临床表现的急性脑血管病，具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等“四高”特点。严重危害着患者的健康，并影响其生活质量，同时也给患者及其家庭和社会带来沉重的医疗、经济和社会负担。诱发脑梗塞的原因主要是颅内和/或颅内动脉粥样硬化使动脉管腔变窄甚至闭塞，导致局部的脑组织缺血、缺氧、坏死。其中颅外段颈动脉狭窄往往被患者甚至部分医生所忽略。据文献统计有25％的脑中风是
发布于 2023-02-15 04:37
0评论
随着严寒冬季的到来，也到了进补的大好时节，所以大多数人往往选择这个时机食用一些滋补的食物。鱼头汤是一种为人所熟知的汤品，很多人问“三高”人群能不能食用鱼头汤进补。从营养角度来看，鱼头汤的营养价值有限，而且“三高”人群不宜常喝。
鱼头汤的汤质乳白、味浓醇厚，鲜美异常，看上去很有营养。因此很多人以为，白色的汤里溶解的都是蛋白质、钙等营养。这其实是误解。荤汤(鱼、肉汤)中除富含脂肪外，别的营养素都很缺
发布于 2024-07-10 18:30
0评论
随着严寒冬季的到来，也到了进补的大好时节，所以大多数人往往选择这个时机食用一些滋补的食物。鱼头汤是一种为人所熟知的汤品，很多人问“三高”人群能不能食用鱼头汤进补。从营养角度来看，鱼头汤的营养价值有限，而且“三高”人群不宜常喝。
鱼头汤的汤质乳白、味浓醇厚，鲜美异常，看上去很有营养。因此很多人以为，白色的汤里溶解的都是蛋白质、钙等营养。这其实是误解。荤汤(鱼、肉汤)中除富含脂肪外，别的营养素都很缺
发布于 2024-07-10 20:51
0评论
发布者
有些情，我们总是说不出，有些爱，我们总是得不到
提问
5
回答
8
关注者
665
相关问题
年轻的时候我的身体一直都非常的好，可是随着年纪的增大，我的身体也一天不如一天了，昨天我到医院做了个检查，查出来我是属于三高人群，所以我现在非常的烦躁。我很想早点把我的问题治好。医生说这需要饮食上的调理才能好得快。
想得到怎样的帮助：三高人群吃什么好？
我是一个三高人群，因为早泄已经很久没有性交了，我想吃早泄药达泊西汀片，我担心会没有效果。请问三高人群可以服用早泄药达泊西汀片吗？
心脏搭桥的甘油三酯能治好吗？
怀孕前喝茶好吗？
低血压人群可以献血吗
肾结石不知道可不可以喝茶喝茶会不会加重结石
类风湿的人可以吃南瓜吗？
什么人群容易得渐冻症？什么人群容易得渐冻症？
上火了可以喝茶吗？
流产后多长时间可以喝茶