⑴ 服药期间,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶等。
⑵ 多食新鲜蔬菜、粗粮、豆类,黄豆制品、瘦肉、大枣等。
⑶ 每晚睡前用热水泡脚并加足底按摩。
⑷ 减少光源刺激,如电视、电脑、紫外线等。
⑸ 功能性锻炼如:抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等。
⑹ 用毛巾热敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗脸,遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。
⑺ 适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠。
⑻ 每天坚持穴位按摩。
⑴ 服药期间,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶等。
⑵ 多食新鲜蔬菜、粗粮、豆类,黄豆制品、瘦肉、大枣等。
⑶ 每晚睡前用热水泡脚并加足底按摩。
⑷ 减少光源刺激,如电视、电脑、紫外线等。
⑸ 功能性锻炼如:抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等。
⑹ 用毛巾热敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗脸,遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。
⑺ 适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠。
⑻ 每天坚持穴位按摩。