消化系统紊乱怎么办

　　勤于锻炼，改善胃肠动力。现代社会人们生活节奏快，工作紧张，生活不规律，缺乏锻炼，长时间的劳累使胃肠动力失衡，功能紊乱，锻炼身体无疑是一个一举多得的方法。可以适当慢跑，坚持每天20分钟左右，不仅能改善胃肠动力，还能增强心肺功能，加强身体的协调能力。

　　饮食起居饮食调节饮食上应少食多餐，多食易消化的食物，少食油腻饮食。避免摄入诱发症状的食物，如产气的食物(乳制品、大豆)、辣椒、烟酒、咖啡等。高纤维食物有助于改善便秘。

　　其主要症状：腹痛、腹泻及大便干燥等，它虽然不是一种严重疾病，但却是一种病程很长、发病率非常高的疾病。造成消化系统功能紊乱的主要原因是消化管运动机能异常、胃肠负荷过大、消化系统炎症以及人体对消化器官的运动敏感，此外，这一疾病的发病还与人的心理和饮食有直接关系。

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消化系统紊乱

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消化系统紊乱一般会出现哪些问题

消化机能紊乱主要表现为消化功能时好时坏，腹部阵发性疼痛，一天要拉稀大便多次且颜色呈浅白色，大便中有时可见未完全消化食物，还伴有少量恶心呕吐。消化系统紊乱，一般治疗：除非患者一般情况很差，无需卧床休息，可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗，并逐渐培养正常饮食习惯。只要在平时多注意一下自己的

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消化系统不好怎么办

概述我今年18岁了，可能是由于高三的学习和压力都比较重，最近总是寝食不安，晚上睡觉也睡不好，白天吃饭的时候总是没有胃口，所以脸色蜡黄，最近上课的时候总是注意力不集中被班主任发现了，班主任就让我去了矿工医院做了检查，医生说这是消化系统不好的缘故，消化系统不好应该怎么办呢？请各位有问必答的专家和医生帮忙解答一下这个问题。步骤/方法： 1、你好，我是消化内科的专家，对于消化系统不好的患者在日

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