概述
女性朋友应该吃一些有营养的食物进行自我身体调理，如果女性朋友的身体比较健康，这样才能生出健康的宝宝，如果女性朋友的卵泡发育不好，就要及时到医院进行检查和治疗，如果不严重，可以用食疗来调理，调理的效果也
步骤/方法：
1.在计划怀孕前，女性朋友一定要注意自己的身体，多吃营养丰富的食物，促进身体的抵抗力，平时多做体育锻炼，这样怀孕后就很少生病了，对孩子的健康也有好处。
2.很多食物对女性的健康是有好处的，如果出现卵泡发育不良的现象，平时可以吃一些黑豆或者黑芝麻等食物，对卵泡发育有一定的促进作用，饮食上可以多吃一些营养丰富的肉汤等食物。
3、如果女性的卵泡发育不好，可以多喝豆浆，这是一种比较天然的营养物质，而且女性在调理新身体的时候不要怕胖，要多吃一些有营养的蔬菜和水果，这对身体的调理是非常有利的。
注意事项：
上面我讲了什么食物有利于卵泡发育等方面的问题，女性可以多吃一些蜂蜜或者豆腐等食物，对于女性是调节性激素是有一定好处的。
