1、解除各种不良的心理刺激：
对于心理承受能力差的人应多注意，少生气，保持情绪稳定，心情活泼开朗即有利于增生症的早日康复。
2.改变饮食习惯：
可以经常吃大豆及其制品，因为豆类中含有一种植物雌激素化学成分，植物雌激素可以调节人体雌激素的作用，当人体缺乏雌激素时，可以起到类似雌激素的作用，而当体内雌激素分泌过多时，对雌激素有拮抗作用，可以调节人体雌激素的水平。
预防肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过多的补充食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。保持大便通畅。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。不要吃用雌激素喂养的鸡和牛肉。
3、性生活要合理：
保持性生活的和谐。
4、多运动：
防止肥胖，提高免疫力。
5、多做运动。自我检查，定期复查：
明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
