概述
夏天到了，这个季节是一个容易发生耳鸣的季节，我们有时会在看书，做运动，逛街等时候发现耳朵像是被什么堵住了，这种现象就是我们一般所说的耳鸣。耳鸣通常来说对健康的危害不大，但却让人心烦不安，不管怎么说自己的耳朵时不时地嗡嗡做作响，也是一件令人不愉快的事。任何事情都比不过我们身体健康重要，所以大家要注意这个问题的重要性。
步骤/方法：
1、 像一些我们有时候的耳鸣往往是由周围环境造成的，也称不上疾病。还有像如果用手捂住耳出现耳鸣，而手一抬起来耳鸣就没有了，这类耳鸣比较容易对症治疗。还有一种就是我们通常所说的神经性耳鸣，这个是比较难治愈的。
2、 但是我们可以在平时的生活中多加注意，避免一些可控的发病因素，比说生病吃药，打针，挂点滴的时候要注意做皮试，看是否过敏，避免出现药物中毒的情况，平时要远离噪声大的场合，如果说是工作的需要，也得找到好的方法。
3、 那我们就要做好防护措施，戴耳罩或者塞团棉花。神经性的耳鸣与我们日常的精神状态也有关系，我们平时应讲求生活健康，精神卫生，加强体质锻炼，适时放松自己，减少压力，多与别人交流，尽量不抽烟，不酗酒，不熬夜，少喝咖啡，少吃油炸食品，保持一个健康向上的积极的生活状态。
注意事项：
耳鸣虽然说对我们的健康危害不大，但它会影响我们的心情，降低我们的睡眠质量，影响我们白天正常的工作和学习。所以我们一定要注意自己的生活状态，保证自己有一个健康的身体，不受耳鸣的危害。
