腰椎骨折内固定术后的恢复注意事项

手术后，患者需要严格卧床休息，最好使用硬板床，时间约为4-6周，具体取决于患者的年龄、身体状况和切除组织的范围。
术后早期翻身应在护理人员的协助下进行，不应自行强烈翻身，以保证腰部筋膜、肌肉和韧带的良好愈合。
充分卧床休息后，可在合适的支架保护下在地面上进行上厕所、坐起吃饭等轻度活动；如术中植骨，建议不要过多下地或坐起，仍以卧床休息为主。
在恢复期，患者应逐步加强腰部肌肉力量的锻炼，注意纠正不良姿势。
翻身时，腰部应保持伸直状态，肩部和骨盆应同时旋转成一条直线。
手术后，脑力劳动者应在2-3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者应在3-4个月后才开始工作。工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰负重活动。

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术后48-72小时可卧床进行双下肢股四头肌及小腿三头肌锻炼，方法：先取膝关节伸直位，用力绷紧使股四头肌收缩再放松，反复交替进行，每天2次，每次5-10分钟。以后根据病人适应情况酌情增加活动量。踝关节中立位后，背伸，跖屈（勾足尖及下蹬动作）。目的：以促进血液循环，加强肌肉张力，防止肌肉萎缩。术后12-14天拆线。术后3-4周在床上仰卧位可不配戴围腰进行腰背肌锻炼，方法：为

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