概述
许多白领都比较忙碌，所以为了休息一会儿，下午好更好的工作，都会在中午的时候在桌子上趴着睡一会儿。但是睡了一会儿以后许多人都感觉非常不舒服，头昏脑涨的。对此都十分不解。其实这是因为中午当吃了饭，血液进入了胃肠进行消化，又趴在了桌子上，从而造成了大脑供血不足，而且还有诱发青光眼的危害。所以白领趴桌午睡一定要当心诱发青光眼。
步骤/方法：
1、 大家趴在桌子上睡觉的时候，眼睛是枕着胳膊的，这样就会对眼睛造成一定的压力，会对眼角膜和视网膜造成损伤，使得眼压升高，从而诱发青光眼。所以最好能在沙发上睡一会儿。
2、 如果实在没有条件，那就准备一个充气颈枕，就是旅行用的那种，这种枕头可以拉环充气，特别方便。可以每次午睡的时候，拿出来充气以后套在脖子上，这样眼睛就能处于自然和放松状态中。
3、 如果只能趴在桌子上睡的话，那就不要用眼压着胳膊，而是用额头枕着胳膊，这样就不会对眼睛造成压力了。而且睡觉的时候不要超过半个小时，这样会增加肠胃的负担的。睡的时候是好披个东西，不要感冒了。
注意事项：
午睡醒了以后，不要立刻就站起来，这样会头晕的，要慢慢站起来，然后再走几圈，清醒清醒，等血液循环恢复以后正常以后再开始工作。
