概述
现在很多人由于工作的原因，没有地方进行休息，有的学生在中午休息的时候，感觉到疲惫只能趴在桌子上睡一会儿，其实这种情况下是比较常见的，有的人由于工作的环境受到一定的限制，感觉老累了，甚至晚上睡觉的时候也会趴在桌子上小睡一会儿，其实这种习惯对人的健康是非常不利的，会导致青光眼等疾病的产生，平时一定要有好的生活习惯。
步骤/方法：
1、 很多人在中午休息的时候就会趴在桌子上睡一会儿，如果趴着睡觉，胳膊有的时候会压住眼睛，很多人在醒来之后会有比较短暂的视力模糊的现象，其实这就是压迫到了视神经，导致人出现眼压过高的现象。
2、 如果人长期会出现减压过高的现象，很可能会诱发青光眼等方面的疾病，被人体的危害是比较大的，所以平时要有一个好的生活习惯，尽量不要趴着睡觉，趴着睡觉对人的危害是比较大的，会导致头晕和鼻塞的症状。
3、 经常趴着睡觉，还会导致人的抵抗力降低，很容易会诱发感冒等方面的症状，如果日常生活中保养不当，还会出现其他的疾病，所以中午睡觉的时候最好躺着睡，如果条件不允许的情况下，可以靠在椅子上睡。
注意事项：
以上我讲了一下，午间作息当心青光眼“趴”出来等方面的问题，很多人在中午劳累的时候要躺着休息，这样可以全方位地解除疲劳，也会休息的很好。
