肺炎患者一个最明显的特征就是喘不过起来，呼吸的节奏甚至比哮喘的还要快，严重的会威胁到生命。因此我们在日常生活中需要做好预防工作，要学会保护自己，这样自己也不必受那么大的罪。那么肺炎预防有哪些措施呢?建议大家看看下面专家的介绍。
肺炎的预防措施：
一、学会腹式呼吸
通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。
二、坚持散步及慢跑锻炼
通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。
三、保持情绪乐观、稳定
每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。
四、养成随时饮水的习惯
哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。
肺炎的预防措施就先为大家介绍到这了，希望上面文章的介绍可以帮助大家更全面了解肺炎的知识，尤其是平时应该如何去预防。每个人在生活中都应该按照上面的几点做好预防工作，这样患上肺炎的几率就会小很多，自己也可以大口呼吸了。
