定时而作的慢性头痛如何针灸治疗？

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）。每天晚上躺在床上，闭目养神，不睡觉，有时一整夜，有时只能睡一会儿，但睡眠特别浅，每天都要持续两个小时。而且我的眼睛很干涩。没有治疗，只吃了安定，之后就没有了。怎样才能尽快改善我的睡眠？
睡眠障碍，涉及的因素比较多。只有找出原因，对症下药，才能有好的效果。
有些是由于情绪或情感异常造成的，这主要是指情绪性失眠。虽说有的人是 "不务正业"，但也有的人是 "不务正业"。心病还需心药医。只有这样才能睡得好。
有些人由于工作压力大，生活不规律。这样可以减轻工作压力，生活尽量有规律。
有的人由于工作压力大，生活不规律，这样可以减轻工作压力，生活尽量有规律。
有的人睡前喝浓茶、咖啡等不良习惯要戒掉。
有些人患有多种慢性疾病，如多种疼痛性疾病、心脏病、抑郁症、焦虑症等。这就必须先治疗原发疾病。
还有一些其他原因，必须尽可能地治疗和消除。
尽量少吃西药。事实上，服用的西药都不能治愈睡眠障碍。甚至形成成瘾性疾病。
尽量用自然的、非药物的疗法来治疗。如针灸治疗、埋线治疗、运动治疗、心理治疗等方法为佳。
最提倡的，是用针灸等方法治疗。
为什么针灸可以治疗失眠？
这主要是因为针灸可以调和阴阳平衡，补虚泻实，以针灸所涉及的不同经络来治疗疾病的性质，可以达到治疗效果。
针灸用什么来治疗？
主要从六个方面入手：
1、宁心安神：以心经和包经为主，补泻兼施。
2.祛痰化瘀法：以任脉、胃经的穴位为主，以泻为主的方法。
3、健脾益气法：取脾经、胃经、任经之穴，以补为主。
4.疏肝理气：取肝经、胆经之穴，以泻为主。
5.滋阴潜阳法：以肾经的穴位为主，兼顾背部穴位。是补泻兼施的方法。
6.调整跷跷板法：以阴跷板、阳跷板为主要穴位，补泻兼施。
针灸的效果如何？
可以有很好的治疗效果，一般可达到70%-80%以上。
尤其是没有副作用的优势，是其他疗法无法比拟的。