提高宝宝抵抗力的四种食物

　　1、水：婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分，水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

　　2、黄、绿色蔬菜：纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果和果糖帮助肠道益菌生长，就像小肠大肠铺一层免疫地毯一般，孩子若不喜欢吃蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子，饺子或馄饨，就容易接受了。

　　3、菇类：能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压，动脉硬化，菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富的维生素B群，缓解压力，带来好心情。

　　4、糙米、薏仁：五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉、断乳之后，替代食品也是谷类，全谷类含胚芽和多糖，维生素B和E都非常丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

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对于父母来说,宝宝的健康就是他们最大的幸福,但是随着季节的变换,秋季的来临,天气逐渐变凉,让很多宝宝患病病,所以妈妈们就要为宝宝补充营养来提高他们的抵抗力,少受疾病的侵袭,那么宝宝增强抵抗力可以吃些什么呢?下面四大类食物供妈妈们参考。 1、补充含钙食物饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮

发布于 2024-02-19 17:23

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春季哪些食物能提高宝宝抵抗力

春季气候干燥，病毒流行，是感冒的多发季节。那么，宝宝在日常生活中应该怎样提高抵抗力，预防感冒呢?专家介绍，日常生活中的有些食物就具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用。在春季多吃下面的食物，能帮助宝宝增强体质，提高抵抗力，抵御外邪侵袭，防止感染病毒。推荐食物：油菜油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。推荐食物：荠菜最好是

发布于 2023-10-11 21:44

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提高孩子抵抗力的食物

菌菇食品提高免疫力在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药，水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝水或绿茶，将积聚在喉咙的病菌冲走。番茄食品可提高免疫力据海外媒体报道医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。研究人员从进行的一项调查发现，连续两周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低;而连续两周

发布于 2024-09-06 14:52

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提高宝宝抵抗力的6种营养

第一、蛋白质：免疫力的主动力蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。第二、维A：提高免疫细胞数量维A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此，摄取足够的维生素A，就

发布于 2024-09-06 14:32

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冬感频发事出有因提高宝宝抵抗力刻不容缓

1、婴幼儿母乳喂养母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物，母乳富含抗体IgG，能够抵抗部分病毒入侵。母乳能提高六个月内宝宝抗病能力，初乳中更是含有大量的免疫球蛋白A，抵抗感冒就soeasy了。母乳中乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，保护宝宝肠道健康，母乳喂养的宝宝很少出现肠道问题也是这个道理。研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病、湿疹和哮喘的几率要比未吃母乳者少得多。 2、按时接种少不

发布于 2024-05-12 18:28

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益生菌提高宝宝抵抗力

益生菌提高宝宝免疫力一、提高机体低抗力，预防疾病益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染，能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。二、促进营养吸收，增强体质益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气

发布于 2024-09-12 15:42

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如何提高宝宝抵抗力

1、养成良好的生活习惯，身体棒棒的，疾病自然远离。吃好，睡好，平时多喝水。各种食物都吃。不挑食。宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动，身体自然健康 2、可以学习一些宝贝的保健按摩操，可在洗完澡。或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。经常坚持，可以起到增强宝贝抵抗力的效果 3、在感冒流行的季节，注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。 4、经常带宝贝进

发布于 2024-04-30 03:58

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怎么提高宝宝抵抗力

把孩子经常带到户外活动一下，我们还是建议家长在不刮风不下雪时带孩子户外活动，下雪之后的空气特别好，其实真的是要抱孩子出去一下，无论多小，从满月开始就可以了。有的家长习惯把孩子的脸全罩上，孩子喘气很费劲，这样是不好的。出去之后一定给孩子透透气，跟户外有一个沟通交流。稍微大一点的孩子建议在外面跑跑跳跳，不要在室内活动，还是应该跟外界接触。过敏性哮喘的孩子建议增加肺活量，增加肺活量最好的办法是能够游泳

发布于 2024-08-02 15:24

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提高抵抗力的保健品有哪些

现在人的身体素质越来越差，亚健康的状态越来越多。提高抵抗力是现代每一个人关心的话题，我们在吃很多提高抵抗力食物的同时，加强自己的身体锻炼。但是为了满足身体的需要，还需要吃点提高抵抗力的保健品，这样才能让自己更快的远离亚健康状态。日常保健品分类以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品这类保健品主要含维生素和矿物质(微量元素和宏量元素)。这些营养素是人体所需的，有些容易缺乏、不易从普通食物中摄

发布于 2023-07-07 01:47

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怎样提高宝宝抵抗力

一、多喝水多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。二、

发布于 2023-10-11 21:31

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