概述
口臭一般人形成原因：吃到气味大的食物，比如大蒜、大葱、韭菜等，不注意清洁口腔卫生，也会形成口臭，还有一些是因为身体本身原因，脾胃功能的消化不良得不到排泄，导致形成的口臭。当然还有一些是特殊疾病导致的口臭。当我们发现自己口臭时就要注意和朋友同事聊天时呼吸也会产生口臭，即使朋友们知道也不会当面说出，这样就会出现不必要的尴尬。那么为了避免这种尴尬我们该如何解决口臭呢？接下来就由我为您解答如何消除口臭的方法。
步骤/方法：
1、 在我们日常的食物当中，都会含有一些气味浓烈的蔬菜以及调料等，但是在我们平时用餐的时候却必须得摄取这些食物含有的成分，食用后就会产生一些难以散发的气味，如果不及时去掉气味在与人交流时会让对方感觉不礼貌等不好的印象。解决食物的气味我们就必须在每次吃完食物的时候，记得清洁口腔，如果不方便，可以使用带有清香气味的口香糖等来咀嚼，掩盖口臭的气味。
2、 不光在吃的方面要注意，还注意平时自己的个人口腔卫生，一般男生大多数比较懒，早晨起床用水洗一下脸大概略过了早晨的洗漱，但是如果不刷牙就上班这样产生的气味，即使对你倾心的女生也会敬而远之吧，每天早晚必须要清洁口腔，如果严重午饭过后也要清洁，养成良好习惯口臭就不在来，朋友也会与你相处轻松得多，心情也会放松愉快。
3、 对于脾胃功能不佳的人群，要想根治口臭就必须去调节胃脾，常吃一些粗粮，纤维食物以及促消化食物，促使胃动力增强，提高消化系统，口臭也会逐渐消失，也可以吃一些调理的药品，但是俗话说的好是药三分毒，我们尽量要以食物调理，这样健康度也大大提高。同时脾胃不好的人，也要注意平时的口腔卫生，即使你调理的很好了，也不要懒惰清理口腔。
注意事项：
口臭的问题虽然很小，但却能影响人与人之间的沟通和心情，自己有口臭的话，与人说话也会感觉到不自信，所以坚持清理口腔是我们每天的必备，这并不难，但却不能懒惰，要想我们怀着每天轻松的心情，就不要懈怠，总有口臭会离你远去，换来的是更多的朋友和欢声笑语。
