髌骨软化症日常生活要注意什么

　　避免长期、用力、快速屈伸运动。髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关。外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。那么髌骨软化症预防措施有哪些?下面我们就来了解一下髌骨软化症预防措施有哪些。

　　髌骨软化症预防措施有哪些1.主动充分活动关节

　　在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。

　　髌骨软化症预防措施有哪些2.防止髌骨关节面持续受压

　　屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。

　　髌骨软化症预防措施有哪些3.石膏固定或下肢牵引治疗

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髌骨软化症要怎么预防

髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关。外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。可参考如下措施： 1、主动充分活动关节。要在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液

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髌骨软化症治疗

膝关节附近的很多疾病会导致膝盖疼痛，表现为下楼梯疼痛的大多是“髌骨软化症”。髌骨软化症又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节髌骨软骨因劳损、创伤发生局限性软化、纤维化、碎裂和脱落、变性甚至软骨床骨质外露而引起的膝关节慢性疼痛的一种退行性疾病。常见于女性。髌骨软化的发生主要是因为外界刺激或者创伤造成髌骨结构的改变，引起软骨细胞坏死、骨内压升高、炎症细胞浸润及关节液异常分泌等，从而产生一系列相关临

发布于 2023-03-23 22:16

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小心髌骨软化症

最近北京天气转凉，在门诊遇到很多像职场白领，主诉双腿膝部一直隐隐作疼，腿发软无力，特别是上下楼梯困难。上班的路上走着走着猛地跪倒，半天站不起来，经查体和拍片诊断为“髌骨软化症”。髌骨是大家常说的膝盖骨。造成髌骨软化的原因，是由于膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。还有人认为此病与内分泌有关，老年动脉硬化，局部供血不足，也是引起此病的原因。秋冬季是髌骨软化

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髌骨软化症的治疗

我们知道髌骨软化症的产生给患者带来的影响极为严重，因此，患者需要及早对其进行有效的治疗，那么，临床上较为有效的治疗髌骨软化症的方法都有哪些呢?下面，我们就一起来了解一下。临床上治疗髌骨软化症的方法有很多，其中，较为常用的有：方法1：内服药物对于痰湿痹阻型患者应治宜温经散结、活血通络。对于肝肾亏虚型患者应用补肾活血汤或补肾壮筋汤加减。宜加木瓜、牛膝、络石藤等引经通络之品。方法2：针灸疗法

发布于 2024-09-25 13:17

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什么是髌骨软化症？

人的关节由骨骼和连接骨骼的关节囊韧带组成，在骨骼的表面有一层软骨。相对于底层的骨质来讲，软骨较软，有一定的缓冲震荡的功能；另外，正常的软骨面很光滑，加上关节滑液的作用，使关节内各对合骨结构之间的摩擦系数很小，这是关节灵活运动的基础。关节软骨由胶原纤维、居于其间的软骨细胞和基质构成，尽管被称为软骨，实际上还是有相当的硬度，其硬度取决胶原纤维构架的完整性。关节表面的软骨为透明软骨，主要是因为其相对

发布于 2023-01-28 21:37

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什么是髌骨软化症？

一、概述：髌骨软骨软化症又称髌骨劳损、髌骨软骨炎、髌骨软骨病等。本病是髌股关节软骨的一种退行性变，在髌骨软骨面退行性变的同时，伴有股骨滑车部软骨面退行性变，是膝关节较常见的一种疾病。髌骨关节面由软骨覆盖，表面光滑，与股骨髁间切迹关节面相对应形成髌股关节。伸膝时，由于股四头肌松弛，髌骨下部与股骨髁面轻轻接触;屈膝90°时，髌骨上部与股骨髁面接触;当膝关节完全屈曲时，整个髌面紧贴股骨髁面。髌骨软骨

发布于 2022-11-26 08:06

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什么是髌骨软化症？

前几日在门诊遇见小伙子刘某，很苦恼地来看病：“医生，我才三十来岁，膝关节怎么老是痛啊？”原来，这个小刘是被膝痛给困扰住了。他一进来就嘀咕着：“我这也算看的及时了啊，也吃了这么长时间的药，怎么不见好啊？！”小刘膝痛犯了有一个月了，最初膝关节还肿着，按照“膝关节滑膜炎”治疗了两周，肿是消了，可是依然疼着。自瞅着年纪轻轻，就有这么个毛病，所以很迫切想要治好。在详细询问后得知，小刘在一家酒店做前台服务员

发布于 2022-12-06 13:16

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髌骨软化症病因有哪些

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髌骨软化症的致病原因

髌骨软化症是临床上较为常见的一种骨科疾病，其产生给患者带来的影响极大，因此，我们需要对其常见的致病因素有所掌握，以便于及早采取有效措施对其进行预防，那么，临床上髌骨软化症的致病因素是什么呢? 极易诱发髌骨软化症产生的病因有：病因1：膝关节长期、用力、快速屈伸，增加髌股关节的磨损，如自行车、滑冰运动员的训练，是髌骨软化症产生的常见原因之一。病因2：先天性髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常

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膝盖发软警惕髌骨软化症

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发布于 2023-01-06 10:31

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