脾虚饮食调养基本原则

　　饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

　　2、常见健脾养胃的食物。

　　(1)粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。

　　(2)②薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。

　　(3)白扁豆性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。” 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。

　　(4)大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。明?李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

脾虚饮食调养基本原则相关文章

概述肾虚的诱发因素是非常多的，对患者的日常生活也会产生不同程度影响的，也可能会导致患者出现的紧张和焦虑的现象，甚至会引起患者出现的精神紧张和身体乏力的症状，一般都是由于不良的生活习惯导致的这些现象，所以应该及时进行治疗，患者如果出现了脾虚肾虚的症状，也可以选择使用食疗的方法，或者是物理治疗的方法来进行调养，效果都是比较好的。步骤/方法： 1、脾虚肾虚的治疗方法比较多，平时应该多注意合理

发布于 2023-10-25 12:13

0评论

痛经饮食调养原则

一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应

发布于 2023-03-09 19:10

0评论

健脾祛痰饮食原则

营养原则宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。适宜食物 1.主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2.肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。 3.蔬菜的选择藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡

发布于 2024-01-20 22:21

0评论

胸闷出汗饮食调养原则

(1)饮食以甘淡素食为宜，尤其多食富含维生素E的食品，如荞麦、麦胚、芝麻、蜂蜜等。 (2)忌食、少食刺激性食物，如浓茶、浓咖啡、辣椒以及烟酒等。 (3)平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其宜食富含各种必须氨基酸的优良蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E。应注意食用含有较多钙元素和色氨酸的食品。含钙较多的食品，有骨头、蛋、海藻类;含色氨酸的食品，有鱼、肉、牛奶、酸奶、奶酪等。 (4)咽阻胸闷患者，应

发布于 2024-10-07 13:46

0评论

识字的基本原则

阅读要尽早经过早期阅读培养的儿童有良好的语言能力，并且证明它与儿童入学后的认知水平、读写水平均有较高的相关关系。据了解，有人认为学前阶段应以发展幼儿的口头语言为主，而阅读是进入小学后的学习内容。他们担心因为幼儿智力发育不完全，过早让幼儿识字会增加幼儿的负担，甚至使幼儿产生厌学情绪。对此，相关教育专家表示，这种担心是多余的，就目前我国的小学生识字状况来看，远远不能达到儿童自身发展的需要，小学中多

发布于 2023-07-17 10:13

0评论

脾虚肾虚怎么办

概述如果出现了脾虚和肾虚的症状，可能会导致患者出现了身体免疫力低下，或者出现身体乏力的现象，也可能会导致患者出现精神不振的症状，治疗可以选用药物治疗或者食疗的方法来进行养生保健，平时多注意合理的身体缓解，避免出现严重的并发症，脾虚肾虚的患者应该多注意合理的身体保健，健康可以选择使用食疗或者物理治疗的方法来提高人体免疫力。步骤/方法： 1、脾虚肾虚的患者的治疗方法是非常多的，也可以选择使

发布于 2024-05-24 10:57

0评论

血虚怎么调养

血虚，指脏腑、经脉由于血液亏虚或血的濡养功能减退而呈现的病理状态。中医认为，血虚的成因有脾胃虚弱，各类急慢性失血导致血液耗损，肠道寄生虫引发血液耗损，以及思虑过度而造成阴血暗耗等。血虚体质者常见虚劳、心悸、失眠、头晕、头痛、月经不调等症状。体质特点：1)形体消瘦，脸色苍白;2)指甲与唇色淡白，毛发稀疏色淡;3)精神不济，手足麻木;4)健忘，经常心悸或失眠，头昏眼花或头晕;5)脉搏细而无力;6)

发布于 2023-10-28 13:16

0评论

脾虚肾虚怎么调理

概述现在有很多朋友特别注重养生，平时也会经常去找中医来调理自己的身体，不过在看病的时候经常会听到脾虚肾虚之类的，并不是特别明白，如果身体出现脾肾虚的话，那么身体就会有相对应的表现症状。而且脾虚肾虚是中医的术语，脾的功能是消化饮食，把饮食的精华运输全身的功效，如果出问题会引发一系列的麻烦，身体就会发生很多的疾病，需要尽快的调理。步骤/方法： 1、平时要注意保暖，人体内的大部分疾病都是因为

发布于 2023-04-11 06:16

0评论

脾虚肾虚如何调理

概述如果平时不注意身体保健可能会引起，身体过于虚弱的现象，对患者的日常生活也会产生很大的影响，但有的患者如果出现了脾虚，或者出现了肾虚的症状，都可能会引起头晕耳鸣的症状，也可能会导致患者出现精神过度紧张和疲惫的现象，脾虚肾虚的治疗方法比较多，可以选择口服中药的方法来进行调养，也可以选择使用食疗的方法，或者适当锻炼身体的方法来进行护理，效果都是比较好的。步骤/方法： 1、脾虚肾虚的调理方

发布于 2024-05-24 01:53

0评论

脾虚肾虚怎么调理

1、脾虚水泛型：这类患者常见有全身浮肿，腰以下为甚，水肿消长反复，脘闷腹胀，食少便稀，面色萎黄、神疲肢冷、小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。治宜温中健脾、行气利水。食疗方宜选用：黄芪粥：黄芪30克，大米50克，先用黄芪煎水去渣取汁，用药汁煮米成粥，待粥煮至浓稠时，用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。常服有健脾消肿作用。赤豆煨鲤鱼：赤小豆100克，鲤鱼500克，鲤鱼去肠杂，留鳞，洗净，放瓦煲

发布于 2024-10-06 03:52

0评论