发布于 2022-12-06 22:49

  《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,为古代医家托轩辕黄帝名之作,为医家、医学理论家主张不治已病,而治未病,同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作之一。我国正在步入一个快速发展的阶段,人与自然相搏,违背天时、地利、人和等导致问题丛生。如何“养生”以提高人的生活质量、享受自人和社会人文和谐受到全社会的普遍重视。《素问上古天真论》是《内经》养生学专篇。该篇主要阐述了上古之人如何保养先天真气以益寿延年。其具体做法则为“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”。本篇亦提出养生应“虚邪贼风,避之有时”,“恬炎虚无”、“精神内守”。由于人体衰老的原因在于“肾气衰”,则养生的一个基本原则为保养肾精。人自古至今如何蓬勃发展、顺利成长、祛病延年的根本问题,就是尊天时、从地利、守人和。尊天时,意在遵守自然规律,顺应一年四季春夏秋冬,不逆时而作;从地利,就是遵从自然地理条件,规避山川河流险境,在自然环境中畅达,“风随八节,居八方,自正面来,谓之正风,不伤人也,自冲后来者,谓之虚邪贼风,乃伤人也。如冬至后四十六日,天气在北,风自北来,是为正风,风自南来,是谓贼风。”;守人和,倡导平和心态,“夫上古圣人之教下也,虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。”文中提出“上古真人”、“中古真人”、“圣人”、“贤人”养身之道,就是如何举手投足、舍命立身的处事原则,以保全生命,保全“精气”,把握“阴阳”,“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”。人体科学的研究者通常认为,人体科学的研究早在中国古代已经存在。包括道教和中医在人体运行方面的机制研究,构成了人体科学的理论基础。著名物理学家钱学森提出用“人体功能态”理论来描述人体这一开放的复杂巨系统,研究系统的结构、功能和行为。其认为气功、特异功能是一种功能态,这样就把气功、特异功能、中医系统理论的研究置于先进的科学框架之内。人体科学深入研究正在揭示人与自然根本关系、人与神、与节守的关系。通过研究强调人体潜在生理能力,如何利用人的生理能力来保持健康,防病治病,向我们展示人体养生、防病的巨大理论、实践潜力。

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概述 新生儿是非常有多的可塑性的,很多新生儿中都含有特殊的一些潜力,这些本领都是与生俱来的,同时也是为了让弱小的新生命能够适应新的生活环境,能够更好地“生存”。于是,他们就在已经具有的无条件反射的基础上,开始在接触各种事物中,感受到各种刺激,并在不断地重复、强化的过程中不断学习和掌握新的本领。那么,这到底是怎么回事呢? 步骤/方法: 1、 人们通常认为,刚刚出生的小宝宝除了会吃奶和睡觉,似乎
发布于 2023-05-05 13:14
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导读:专家提醒大家:便秘是不容忽视的健康问题,长期便秘会让人们的生活质量下降,甚至会严重危害人类的身心健康,便秘还会诱发一些疾病,妨碍人们的正常生活,因此及时治疗便秘是刻不容缓的问题。 症状 便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不干,排出不畅。可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃,大便带血等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。 急性便秘多由肠梗阻、肠
发布于 2023-02-13 09:59
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正餐是好的,零食是不好的。早餐是一天中最重要的一餐,如果和家人一起吃晚餐可以保持少女身材生出来的孩子也更健康,吃午餐可以让工作更顺利。――这些话几乎是我们的共识,但是现在,请把它们都忘掉。事实证明,一日三餐实际上对代谢需要产生不了什么作用;我们一直坚守的、几乎信奉为教条的三餐实际上可能会让身体生病。历史学家AbigailCarroll写了一本书叫《一日三餐:美洲膳食的发明》(译),他解释说一天吃
发布于 2022-10-03 15:18
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本病是在颜面胸背等处发生炎症性丘疹,挤之有米粒碎样白色粉质而得名,又名肺风粉刺。现代医学称为痤疮。好发于青年男女,青春期过后大都自然痊愈。【病因病机】本病由于肺经风热,熏蒸于肌肤或过食油腻辛辣之品,脾胃蕴湿积热,外犯肌肤而成,此外冲任不调,亦可导致肌肤疏泄功能失畅而发。现代医学认为本病因皮脂分泌过多,再继发细菌感染而致。【辨证】皮疹好发于颜面、上胸和肩、背等皮脂发达的部位,初为针头大小的位于毛囊
发布于 2023-01-18 02:11
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发病急,自觉眼红、眼皮肿胀、异物感、灼热感、分泌物增多、畏光流泪、两眼同时或先后发病等这一系列急性结膜炎的表现,老百姓将之称为“红眼病”。“红眼病”主要发生在夏秋季节,炎炎夏日更是“红眼睛”的集中高发季节,但一年四季都可以有散发的病例。那么如何防治“红眼睛”呢?首先,我们根据“红眼睛”的不同病因,一般将之分为细菌性和病毒性结膜炎。急性细菌性结膜炎的主要致病菌是肺炎双球菌、葡萄球菌和流行性嗜血杆菌
发布于 2023-01-17 02:36
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社会的进步和生活水平的提高使人们对生活质量的要求达到了一个新的高度,肥胖已不是一个陌生的话题。控制体重已从年轻人爱美的要求变成了追求健康的标志,而且已达到了谈胖色变的程度,父母担心孩子过重,太太埋怨老公太胖,老年人也不以将军肚为荣了。前些年美国营养学会埃克尔医生说过:“肥胖已不只是影响容貌和应受指责的问题,肥胖即将成为一种危险的瘟疫,如高血压和血胆固醇过高一样,是一种慢性病。”不出所料,我们现在
发布于 2023-03-22 15:21
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肥胖症又名肥胖病,英文名称为“obesity”。如今肥胖已经成为全球性的公共卫生问题,世界卫生组织指出,肥胖将成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。不可否认的是,肥胖已经成为一种病,而且一直严重威胁我们的健康。那么什么是肥胖症?肥胖症是一种社会性慢性疾病。机体内热量的摄入大于消耗,造成体内脂肪堆积过多,导致体重超常、体态臃肿,实测体重超过标准体重20%以上,并且脂肪百分比(F%)超过3
发布于 2023-03-26 14:51
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辩证要点 本病辨证首以疼痛的部位、性质为主要依据,结合兼证与舌脉。若肢体关节酸楚疼痛,麻木,伴面色萎黄,头晕心悸,舌淡,脉细弱,属血虚;若肢体关节肿胀,麻木,重着,疼痛剧烈,宛如针刺,屈伸不利或痛无定处,或遇热则舒,伴恶寒畏风,舌苔簿白,脉濡细,属外感风寒;若疼痛较重,痛有定处,麻木,发硬,重着,屈伸不利,伴恶露量少,舌暗,苔白,脉弦涩,属血瘀;若产后腰酸,足跟疼痛,伴头晕耳鸣,舌淡暗,脉沉细弦
发布于 2024-05-24 20:03
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这是患者最关心的问题之一。每个病人病情不同,有经验的专科大夫首先要在全面、细致掌握病情的基础上,才能对病情的预后做出评测。现在认为早期诊断和早期治疗的效果比较好,但由于脊髓空洞症病情有时候发展极其缓慢,有的病人长年浑然不觉,在一段时期内常自认为“症状稳定”,而且并非所有的脊髓空洞症患者都会发展到肌肉萎缩和致残的地步。有关这方面的病人资料,医生也很难有一个全程的观察随访。实际上,根据我们多年来对大
发布于 2022-12-28 03:30
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近来在门诊发现,很多患友在损伤后热敷,加重损伤部位肿胀,延误康复,现在给大家介绍一种科学的自制冰袋进行冰敷的方法现在市场上可以买到各种各样的冰袋,大体可以分为两种,含冰冻介质和不含冰冻介质的。不含介质的冰袋效果较好,利用冰水混合物作为介质,这种冰袋表面温度恒定,作用持久。但我还是推荐大家使用自制冰袋,原因不仅仅是因为便宜(几乎零成本),更重要的是自制冰袋的安全性和效果都有保障。怎样自制冰袋材料:
发布于 2023-01-25 02:27
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