生活习惯、饮食方面
饮食、起居不规律,熬夜睡懒觉
喜吃辛辣刺激食物(蒜、葱、韭菜等),吸烟喝酒
吃饭太快,晚上吃太多不易消化食物
2
口腔方面
口腔清理工作不到位 口腔卫生较差
口腔疾病(主要是牙周炎、牙龈炎、龋病等)
牙龈出血、牙周袋溢脓、牙石堆积等
3
消化系统方面的疾病
消化不良、胃炎、胃溃疡、便秘等都会引起口臭
胃内幽门螺杆菌(是胃炎、胃溃疡的主要原因)也会引发口臭
4
呼吸系统疾病
扁桃体炎、咽炎、鼻炎、鼻窦炎会引起口腔异味
化脓性支气管炎、肺脓肿、肺结核、晚期肺癌也会产生口臭
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除口臭6个小技巧
用小苏打水刷舌头，小苏打化学名也就是碳酸氢钠，呈碱性，对于一些口腔、咽喉以及胃内的一些可以引起异味口气的有毒酸性物质有中和作用。
可以用盐水清洗鼻腔，鼻炎、鼻窦炎或者感冒等引起鼻腔过多黏液引起口气异味，用盐水清洗下鼻腔有很好的效果。
刷牙时在牙膏上加点芦荟胶，有杀菌消炎作用，增强去口臭的效果。
多吃绿色水果蔬菜，富含纤维素和维生素，促消化、增强抵抗力，绿色食物中的叶绿素呈碱性，中和有毒酸性物质，跟第1条中意思差不多。
5
可以用薄荷油或茶树油，两者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。
6
多喝水，保持口腔湿润，对于口内有很好的冲洗作用。
