概述
自己也不知道自己什么时候开始患上了抑郁症，但是很奇怪的是自己每次抑郁症发作的时候自己都是不清楚的，每次听到家人跟我讲的时候自己就会觉得莫名其妙，自己真的有做过这些奇怪的事情吗？虽然自己也是真的很明显的感觉到自己的脾气变得有点差了，而且自己也发现周围家人对自己的态度也变了，我想请问一下抑郁症会影响家人吗？
步骤/方法：
1、 抑郁症的产生往往是因为心里的压力太大而没有完全的释放二产生的，抑郁症并不是特别的可怕，抑郁症的治疗原则就是早发现治疗，切勿将病情拖延，否则患者可能会出现很危险的后果，
2、 抑郁症在一定程度上会影响到家人，不仅会让家人对自己的态度出现一些改观，也有可能让家人患上抑郁症所以抑郁症是有可能传染的，是非常可怕的，所以自己一定要调节好心情。
3、 平时要注意放松自己，舒缓压力，可以去找一些东西来发泄，不要让自己长时间的处在一个压力很大环境中，可以暂时的让自己休息一下不要去工作，去旅游多接触一下大自然这样很好。
注意事项：
可以多参加一些体育活动肉打羽毛球、散步等，可以多看一些有意思或者风趣幽默的小说，但是不要让自己听一些烦躁的或者头疼的电影。
