概述
有时候我会觉得自己得了抑郁症，为什么呢？因为我总有一段时间特别不想跟人说话，甚至是厌恶别人说话，也对自己生活的环境产生了一定的害怕，觉得天大地大，世上却只有我一个人，不过这个是有时候会有的，所以我觉得我的自我调节能力还不错，能及时把我那种悲观的心情转变过来。有很多人就是因为一直抑郁，然后换上了很严重抑郁症。
步骤/方法：
1、 大家可能也听说过好多抑郁症，比如产前抑郁症、产后抑郁症等，但是大家知道这个怎么治疗吗？也许大家会说，这个是心理医生的事，我们不懂啊。其实这个心理医生也没有什么作用，能解决的只有患者自己。
2、 抑郁症的治疗方法有很多，但是总的来说都是通过减轻患者的个人压力以及那些消极的心情，来治愈他们的抑郁症。但是，这个效果是根据个人情况而定的，有些人效果很好，有些人没有什么成果，要看他的抑郁症程度。
3、 很多抑郁症患者自己拒绝治疗，把自己的心门关着，不让任何人进来，所以这时候就算心理医生再怎么厉害，只要患者拒绝治疗，那他也没有办法。所以，大家如果换上了抑郁症，首先要做的就是自己要治疗，想治疗。
注意事项：
大家可能也听说过好多抑郁症，比如产前抑郁症、产后抑郁症等，但是大家知道这个怎么治疗吗？但是，这个效果是根据个人情况而定的，有些人效果很好，有些人没有什么成果，要看他的抑郁症程度。
