概述
我不知道什么时候开始，经常出现失眠头疼,心烦意乱,做事情总感觉力不从心；有时觉得特别孤独无助,觉得生活特没劲、前途渺茫、没有希望。。。我有的朋友说我跟林黛玉似的，一天天那么忧郁，也有的朋友说我这是病，叫抑郁症。请问忧郁症和抑郁症有什么区别吗，应该怎么治疗呢？有什么办法能缓解我这种症状吗？需要去看医生吗？
步骤/方法：
1、 您好，很高兴为你解答问题。首先为你解答忧郁症和抑郁症的区别，忧郁症和抑郁症其实是一个疾病，属于心理疾病的范畴，但是抑郁症是忧郁症的进化版。忧郁症一般上是由烦心事无法解决或者压力太大引起的，抑郁症除了忧郁症的征兆，还伴有内心感到痛苦，不善于与人交流等特点，内心陷入死胡同。
2、 其次，您的情况已经有点严重，已经不是忧郁症的范畴了，已经有了抑郁症的症状，林黛玉其实就是典型的抑郁症患者，建议您积极地参与治疗，抑郁症属于心理疾病，需要长期治疗，所以一定要坚持下去，才能达到治疗的效果
3、 最后是治疗方法，如果忧郁症是感冒，那么抑郁症就是发烧了，抑郁症可以通过散心，深呼吸，与朋友沟通等方式得到缓解，但是抑郁症就必须要医生介入治疗了，一般上可以去咨询心理医生，再吃一点中药，贵在坚持。还有就是找到病根，如果找到你发愁的原因，努力克服它，对治疗您的疾病有一点的帮助
注意事项：
你好，你的情况是得了抑郁症，建议及早治疗，心理疾病贵在坚持，请不要放弃，保持愉快乐观的生活态度，积极与人沟通，能达到挺好的效果。愿你健康！生活快乐！
