概述
抑郁症是很常见的现象，在我们的生活中，我们身边总是会有这样一群人，他们总是少气懒言，神情悲伤，每天都会唉声叹气，对什么事情都是提不起兴趣，经常说一些活着就是受罪，活着没意思，想要自杀的之类的话。这样的人的表现就是典型的阴郁症。很多人都有那么几天对什么都没兴趣，心理烦躁，但是长时间烦躁会慢慢转变为阴郁的。
步骤/方法：
1、 阴郁症的治疗在中医理论中是这样解释的。中医理论说肝主疏泄，人体情志不舒，出现抑郁，就是肝气郁结所致。简单的说中医就会以疏肝来治疗阴郁。一般会根据你的具体表情来抓方子，下面介绍一种常见的疏肝的方子，取当归、白术、茯苓、甘草、白芍、柴胡还有栀子、牡丹皮这些中药煎水冲服，每天喝一副。
2、 很多人得了抑郁一般是在受到了强烈的刺激下面的一种表现，所以又抑郁症的人要避免一些大的刺激，最好呆在平静和谐的环境下面，免得受刺激，加重病情。除了避免刺激病人本身也要增强对刺激的抗力，加强心理的免疫力，因为刺激不是说能避免就能避免的。
3、 虽然说阴郁症是不会遗传的，但是阴郁症也是有遗传倾向的，如果家族都有阴郁症的话，双方都是阴郁症，那就属于是高发家系，遗传倾向就会很明显，本着优生优育的理论，最好还是不要生育，虽然法律没有强制规定，但是本着为后代负责的态度，还是不好给下一代带来影响。
注意事项：
一旦发现长时间情绪低落的话，或者心情很郁闷一定要发泄出来，招人倾诉，不能任之不管，也不要到娱乐场所去发泄，娱乐场所不安全，很可能会被误入歧途的。所以平时要有一个知心朋友，觉得不能处理的困难也要说出来，不能自己一个人面对，毕竟一个人的力量是有限的，大家的力量是比一个人的力量大。
