腰椎间盘突出是一种非常折磨人的疾病，相信大家都不想自己患上这种疾病。不过现实情况是好多上班族因为工作压力很大，经常要坐在办公桌前，最后患上了腰椎间盘突出症。那么这种疾病到底该如何自我诊断呢?相信这是很多人都十分想了解的，接下来我们就一起认识一下腰椎间盘突出的自我诊断方法吧!
由于每个人的身体状况不同,因此表现症状也可能不同。腰椎间盘突出自我诊断时要注意两侧对比。患者患侧抬腿遭受限制，并且明显感觉到向小腿或足的放射痛即为阳性。有时抬高健肢而患侧腿发生麻痛,系因患侧神经受牵拉引起。还可通过做CT或MRI来确诊,然后根据患者的情况进行针对性的选择治疗方法。
要进行腰椎间盘突出自我诊断，腰椎间盘突出患者首先就要知道一些症状,且主要在腰部上面表现,例如在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。腰疼部位多位于下腰部偏一侧,腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼,可伴有麻木感。
部分患者会出现单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧,足背外侧或内侧疼痛或麻木,或疼痛和麻木同时存在。腰或腿疼痛,在卧床休息后多可缓解,下床活动一段时间后又出现疼痛，这些都是腰椎间盘突出自我诊断的一些依据。
腰椎间盘突出的自我诊断方法：
1、可以轻轻的咳嗽一声或者数声，看腰疼是否加重。
2、仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。
3、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。
4、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。
5、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
大家知道腰椎间盘突出的自我诊断方法是有很多好处的，这下子如果怀疑自己得了腰椎间盘突出的话，就可以先使用这些方法先诊断一下。如果您使用这些方法都确定是腰椎间盘突出的话，估计就是这种疾病了，接下来您就要接受正规医院的系统治疗了。
