概述
室友最近总是说自己好像得了轻微的强迫症,总说自己刚刚干过的事情总是再次重复一遍,就像我们每次出门,寝室门明明锁好了,走到楼下就会觉得没锁,就又要上去一趟,去看一遍才死心。等等,那么这到底是怎么回事呢,最近我也搜集了相关的信息,和大家交流分享一下。
步骤/方法:
1、 首先强迫症的表现之一就是做什么事情都有所顾虑或者很怀疑,而且经常会去想一些不开心的事情,还会觉得自己会犯很大的错误。看到坚韧的东西会不舒服。
2、 有些病人还会有洁癖,爱幻想,有的还有自慰过度。很容易心烦意乱,还会有些想要故意破坏东西,或者故意伤害别人的冲动。
3、 经常反复做一些不重要的事情,例如反复关门窗,反复检查设施,还总是有疾病的担忧,怕自己患上什么样的疾病等等。
4、 虽然患上心理强迫症,但是最好的方法就是调整好自己的心态,什么事情都要学会看得开,没什么大不了的,心情放轻松。
5、 找一个最要好的朋友来谈心,把心理难受的心情全都宣泄出来,或者培养一些新的兴趣而转移注意力。
注意事项:
强迫综合症属于心理障碍,但是我们要很好好对待,接受心理治疗。