强迫症怎么办 – 易康网

概述

明显感觉自己有强迫症，经常对于做过的事情再三检查，除了工作上的事情，生活中也很严重，做过心理检查，但是效果不明显，最近一些方法试试还不错，分享一下

步骤/方法：

1、避免重复检查性的工作内容，部分情况下就是数据方面的工作，物品管理工作等等

2、对于思想上要重视起来，心理暗示自己，或者让家人朋友提醒自己减少犯病几率

3、精神要放松，多去空旷辽阔的地方散心，精神不紧张也会缓解

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症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。一、强迫观念即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。 (一)强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。 (二)强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可

发布于 2024-03-29 07:53

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什么是强迫症？

幻想症幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。导致自己精神恍惚，严重者应该接受治疗。强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。对于你的病情，你应该说得清楚点，上面只是给你一些解释，希望能帮你到。如果有必要，你得再给我们多提供些

发布于 2022-12-14 00:12

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强迫症的症状

1.自己的思维或冲动，而不是外界强加的。 2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。 3.实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快)，但如果不实施就会产生极大的焦虑。 4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。

发布于 2022-10-21 03:47

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中药治疗强迫症

医治疗强迫症是肯定的，此种方法主张根据患者的具体情况进行辨证论治，在避免出现服药副作用的前提下排除造成强迫症的肝气郁结、气郁化火和痰气郁结等病理障碍，所以能够在保证安全的条件下达到控制病情的目的。此外，中医也有治疗强迫症的心理疗法。中医以情制情法能激发强迫症患者的某些情志活动，使其控制另一些不正常的情志，所以可以达到治疗诸如强迫症一类情志病症，减轻躯体症状的目的

发布于 2022-10-21 03:34

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强迫症的自我治疗

1、肌肉放松法。放松时松开个人所有的紧身衣物，轻轻地坐在一张单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头与上身轻轻后靠。整个放松训练按照由下至上的原则，放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟，然后慢慢放松，并注意体验放松时的感觉(如发热、沉重等)。每次放松训练20~30分钟，可安排在晚上睡觉之前进行。这是一种常见的强迫症自我治疗方法。强迫症的自我治疗 2、意念放松法。静

发布于 2022-10-22 08:47

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如何区分强迫症？

首先，就是对自己的一种强迫，在思维方面，会出现反复性的思考，对于一件没有正确答案的事情总是把自己困在里面不能自拔，比如为什么别人是总统，而我不是总统呢?这是为什么呢?等等。其次，在做事情的时候，总是会质疑刚才有没有去做，最明显的例子就是在锁了门之后，还是反复的来说看看自己到底有没有锁门，总是会质疑自己。最后，思想方面也会变得违逆自己，明明自己要做这件事情，可是另一种想法就是一定不能这样去做，

发布于 2022-10-22 09:07

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强迫症的表现

强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全;碰到脏东西怕得病的患者

发布于 2023-02-01 20:44

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怎样治强迫症

虽然强迫症的病因至今未阐明，但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关，同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。 1.心理治疗：强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推

发布于 2023-02-10 07:51

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如何治疗强迫症

概述强迫性神经症简称为强迫症，这种病不是精神病，但是也跟病人的心理和大脑缺陷有关，有很多是遗传因素而造成的。得了强迫症，病人会反复地想同一件事或者反复地做同一件事，比如出门的时候会一直想到没锁门，总是觉得手没有洗干净，一直在水龙头底下冲洗，明明觉得这是不对的，但是就是无法摆脱。那么，强迫症应该如何治疗，下面我们就从几个方面来分享一下经验。步骤/方法： 1、首先，强迫症是一种心理性的疾病

发布于 2022-11-30 03:43

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什么是强迫症？

概述人类的进化史其实就是一部不断努力生存的斗争史，在这段历史之中，人类和很多危及人类的生命健康安全的事物进行着斗争。在这段斗争之中，疾病是主要的危及人类的生命健康的事物，迄今为止，人类也还一直在和疾病进行着斗争。疾病的种类有很多，有的疾病会给我们的生理造成伤害，有的却是精神和心理疾病，强迫症就是其中之一。那么，什么是强迫症呢？步骤/方法： 1、首先，我们需要了解一下强迫症的准确的定义到

发布于 2022-11-30 03:27

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