首先，这是对自己的一种强迫，在思考方面，有一种重复性的思考，总是把自己困在一些没有正确答案的事情中无法自拔，比如为什么别人是总统而我不是总统？这到底是为什么？
第二件事是，你必须要思考这个问题。
其次，当你做某件事时，你总是会质疑你刚刚是否做了这件事。最明显的例子是，在锁好门之后，你还是会反复来看看你到底有没有锁好门，总是在质疑自己。
最后，心灵也会变得与自己相悖，明明想做这件事，但另一个想法是一定不能这么做，然后就一直处于矛盾之中，当看到刀时，也会有伤害别人的想法或冲动。
如何区分强迫症？
发布于 2022-10-22 09:07
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强迫症是一组以强迫观念或强迫行为为主要临床表现的心理障碍。在普通人群中强迫症的患病率大约为1％，通常人民所说的“洁癖”“恐艾症”等均为强迫症的一种表现。但事实上人们生活中常有“强迫现象”的发生，比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至有时会因此回家检查。或许你会记得小时候在走在铺有地砖的马路上时，脚一定不能踏在线上，或者走几步必须跳1步才能继续
发布于 2023-02-04 12:47
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让您了解强迫性想法与行为是如何来的，帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。这里要强调的四个步骤如下：1、再确认。2、再归因。3、转移注意力。4、再评价。步骤一、再确认第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来
发布于 2023-03-21 11:51
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概述
记得之前有一次经历，本来不曾想做的事，但心里在默默的强迫自己去做，比如，上楼时总是不自觉的数着台阶数，出门的时候，感觉没带钥匙，摸了口袋才知道，已经带了，睡觉时候，感觉灯没有关等等。现在才知道，原来是心理问题，经过一个医生朋友介绍说，这是一种心理疾病，不能够忽视，那么无所谓的态度。
步骤/方法：
1、
每天从清晨开始保持一个好心情，不要做一些剧烈运动，也不要听一些节奏过快的音乐，保持心
发布于 2022-11-30 15:11
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强迫性神经症（简称强迫症）。是以反复的持久的强迫观念或强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日
发布于 2022-10-05 10:20
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当今社会，随着经济的不断提高，我们的生活水平也在提高，人们的压力就会越来越大；得强迫症的人就会增加，你是否是强迫症，让我们测试一下？1、一旦发现有人窃窃私语，就会认为是在讨论自己。2、经常反复洗手，而且洗手的时间比较长。3、考试成绩出来了，不敢去看。4、出门后，怀疑自己没有锁门、没带钥匙。5、家里的摆设顺序必须按要求摆放。6、不断地重复问别人我这样做对吗、这样做好吗？7、忘性大、注意力不集中。8
发布于 2022-10-05 10:15
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概述
不知道你有没有这样的习惯：关上门走出很远忽然觉得自己没锁门，一定要回家再看看；必须把手机放在眼睛能看到的地方，否则就觉得会漏接电话；明明已经很困，第二天还要出差，却偏偏不肯上床睡觉。这，就是强迫症。
步骤/方法：
1、
首先我们要明白强迫症是怎么引起的----快节奏的都市生活带给我们巨大的压力，源于不被认同的危机感，害怕失业、害怕丢工作、害怕被批评。我们害怕不被认同，于是一遍又一遍重复
发布于 2023-05-04 06:33
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概述
每个人或多或少都会有一点轻微的强迫症，我也不例外。但是有的人强迫症就比较严重了，长久下去会给自己及家人带来痛苦和麻烦。强迫症表现为反复做一些动作，对自己的行为产生怀疑等。
步骤/方法：
1、
增强心理素质。患有强迫症的人都是对自己缺乏自信的人，心理素质比较差，意志不够坚定，要治疗首先应该增强自己的心理素质，加强自己的心理承受能力，这样才能从根本解决问题。
2、
顺其自然的心态。不要把
发布于 2023-05-04 15:05
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概述
你有没有过挤牙膏时，必须从牙膏底开始呢？有没有过出门时必须要检查好几遍门是否锁好才离开呢？有没有过吃饭前必须要洗好几遍手才放心呢？如果有，说明你有强迫症。那什么是强迫症呢？它是指一种具有强迫性的思维与动作的症状的常见心理问题。那么应该怎样处理呢？
步骤/方法：
1、
调整心态，保持一个乐观向上的心情，积极面对生活；学会自我释放压力，多与朋友、家人聊天沟通；凡事不要太追求完美，不要太强迫
发布于 2023-11-24 14:17
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强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关，其中前两项是可以干预，防患于未然的。作为家长，应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。强迫症自我筛查：
1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动?
2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质?
3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有
发布于 2024-04-07 06:11
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概述
经常会不由自主的反反复复考虑某个问题，明知问题没有什么结论，还仍然控制不住，这种现象是心理障碍的一种，医学上称为强迫症。那么出现强迫症怎么办呢？可以从以下几方面做起。
步骤/方法：
1、
要以心理治疗为主，药物治疗为辅，平时生活中要自我调整，正确认识自我，树立自信，消除疑惑，敢于面对疾病。
2、
当强迫症出现时，要马上去想一些令自己开心的事情或立刻聚精会神去做自己喜欢的工作，以分散转
发布于 2024-10-16 18:19
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