“强迫”与强迫症

　　强迫症是一组以强迫观念或强迫行为为主要临床表现的心理障碍。在普通人群中强迫症的患病率大约为1％，通常人民所说的“洁癖”“恐艾症”等均为强迫症的一种表现。

　　但事实上人们生活中常有“强迫现象”的发生，比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至有时会因此回家检查。或许你会记得小时候在走在铺有地砖的马路上时，脚一定不能踏在线上，或者走几步必须跳1步才能继续向前走等。这也是强迫症吗？

　　可以说人人都可能会有强迫现象，一般来说这种强迫现象程度轻微、持续时间短，不引起明显焦虑等情绪的话，就属于正常的表现，不必过于担忧。只有当这些“强迫现象”给你个人或者周围人带来烦恼和痛苦，给生活或工作造成影响了才可能属于强迫症了。

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并非有强迫就是强迫症

1同样是反复想一件事或者反复做一件事情，强迫症的患者会觉得这个反复的过程是令他不舒服的，经常是痛苦的，因为他觉得这样反复的去想去做，是没有必要的。而我们平常人有的那些反复想反复做是觉得有必要的，是觉得这样做才能把事情做得更好，完成的更加完美，才能符合自己的要求或者希望，例如曹格亲吻舞台很可能就是出于对自己的祝福、祈祷，稳定自己的情绪，以利于更好的发挥，是积极的。而强迫症的患者反复的洗手、检查锁门

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发布于 2023-02-18 17:30

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强迫综合症怎么办？

概述有许多人可能都或多或少的有一点强迫症，例如，你出门必须得再次返回来，拉一下证明自己确实是已经锁上门了，也有的人是必须要让别人听从自己的观点，不管是谁都一样，如果不听就会感觉特别的不舒服，心理就像过不去似的。步骤/方法： 1、其实所有的人都应该像佛教里面的平常心拿出来。不要老是怀疑这里怀疑那里的让自己有一些足够的定力，不管遇到了什么事情了都把心放的宽一些。不要老是想着与他抵抗。 2

发布于 2023-05-04 06:57

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强迫症如何治疗？

让您了解强迫性想法与行为是如何来的，帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效。这里要强调的四个步骤如下：1、再确认。2、再归因。3、转移注意力。4、再评价。步骤一、再确认第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来

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发布于 2022-11-30 15:11

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