发布于 2022-12-07 14:34


菊苣在欧洲被称为欧洲苣荬菜或法国苣荬菜、比利时苣荬菜和灌木,在日本被称为 "苦菜"。

菊苣是菊科菊苣属的多年生草本植物,以嫩叶、叶球和叶芽为蔬菜,是由野生菊苣驯化和选育的品种,原产于地中海、中亚和亚洲北部。它含有一些一般蔬菜中没有的成分,如马蹄铁皮、马蹄铁皮甙、野莴苣甙、山莴苣甙和山莴苣苦素等苦味物质,具有清肝利胆的作用。

世界上许多国家的人们非常重视菊苣,他们认为菊苣是蔬菜中最好的。菊苣的叶子可以炒着吃,做成汤吃或沙拉吃;软化栽培的菊苣芽可以用来生吃,或做成新鲜开胃的凉菜;欧美等国有人把菊苣的肉质根加工成咖啡替代品或添加剂。菊苣的经济价值很高。

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    菊苣能合成矿物质,有利尿、健胃、滋补、增加食欲、清洁肠胃和助消化的功效。用莴苣根做的咖啡有放松的功效。此外,菊苣对湿热黄疸有很好的疗效。
发布于 2022-12-07 14:47
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根经烘烤磨碎后加入咖啡作增香添加剂或作咖啡的代用品;根煮熟後可涂上奶油食用,叶可做沙拉。有时用于咖啡的着色、增浓和增加苦味(纽奥良市人常常这样做)。 菊苣的嫩叶可以采收食用,但是软化栽培的菊苣芽球主要用于生食。大型的芽球洗净后把叶瓣剥下,整片叶沾酱,做成鲜美开胃的凉拌菜。小个芽球可整个食用。清洗时不能用热沸水冲洗(经加温后即变褐色变软而苦),可炒、煮。外层有破损的外叶,洗净后可用猛火爆炒,炒熟即
发布于 2022-12-07 15:08
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菊苣可像莴苣和菠菜一样食用并可以与它们互相替换和搭配。菊苣也可炒食或入汤,宜在烹饪过程快结束时再加入。生菊苣经常与其他绿叶蔬菜一起放酸辣沙司和蛋黄酱制成沙拉食用,既有营养,又能增加食欲。菊苣的叶子如果不太新鲜的话,可以煮后加到果馅饼和乳蛋饼里,也可以与沙司一起做。还可以做面包涂层。
发布于 2022-12-07 14:54
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购买菊苣应选择那种浅色菜心的菊苣,外面抱着结实、清脆并有光泽的叶子,叶子是卷着,并且是绿色的。 为了保证菊苣的新鲜,将其放在一个透气袋里或用湿布包起来,能保存1周。不要密封储存,否则菊苣很容易腐烂。在冷藏前,应尽可能使其干燥。枯萎的菊苣可以放入冷水里
发布于 2022-12-07 15:01
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菊苣富含叶酸、钾、维生素A、泛酸、维生素C、锌、铁、铜和钙。每100克菊苣,水分占比94%,所含蛋白质1.2克,脂肪0.3克,碳水化合物3.4克,热量有71.2千焦。
发布于 2022-12-07 14:40
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连翘在我们医学中,是有着很好的作用与功效的,对于很多疾病方面,都有着抵抗,抑制之作用,我们最常听到就是抗菌之作用,它对很多病菌都有着抑制作用,它性属于微寒,且有点苦,一般被当作清热解毒的中药,可以主治很多种疾病。 连翘是属于木犀科植物,它生长的地方一般是在山野荒坡间,不过现在各个地方也都有进行栽培,也分布地非常之广,云南,山西,江西,河南等地均有,它的萌生能力非常的强,繁殖生命力非常的强,很快就
发布于 2024-03-19 18:31
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银杏核的功效与作用相信有很多人知道,适量的吃银杏核有助于提高身体免疫力,银杏核的功效与作用还有更多体现在药用价值上,医学证明银杏核的功效与作用可以用于治疗气管炎,银杏核的功效与作用还有治疗肺结核等等。 银杏核就是白果、银杏果。银杏核性平、味甘、苦、涩、有小毒;银杏核可润肺,定喘,涩精,止带,寒热皆宜; 银杏核的功效与作用体现在: 银杏核的功效与作用之预防老年痴呆 银杏核中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓
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发布于 2024-03-19 01:45
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