痛经是指经期或经期前后发生阵发性下腹疼痛，影响日常生活和工作者。有原发性和继发性之分。
月经初潮即有腹痛者，为原发性痛经，多见于未婚未孕妇女，妇科检查无明显器质性病变;初潮后一段时间无痛经，后发生痛经，多发于盆腔器质性病变者，为继发性痛经。
中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。
气滞血瘀型药膳
临床表现 经前或行经时小腹胀痛拒按，经量少或行而不畅，经色紫黯有血块，血块排出后则痛减或消失，伴有经前胸胁胀痛，舌质紫暗或有瘀点，脉沉弦。
韭菜月季红糖饮
配方： 鲜韭菜30克，月季花3朵，红糖10克。
制法： 将韭菜和月季花洗净榨汁去渣，加入红糖调味。
功效： 理气活血止痛。
用法： 用黄酒冲服，服后俯卧半小时。
鲜山楂汁
配方： 鲜山楂、红糖各适量。
制法： 鲜山楂洗净去核，用干净纱布包好榨取汁液。将红糖入锅内加水熬煮溶化，与山楂汁合在一起拌匀。
功效： 活血化瘀止痛。
用法： 每次15毫升，每日3次。
黑豆红花饮
配方： 黑豆30克，红花6克，红糖30克。
制法： 将黑豆、红花加清水适量，用武火煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即成。
功效： 活血化瘀，缓急止痛。
用法： 每次服2杯，每日2次。
川芎煮鸡蛋
配方： 鸡蛋2个，川芎9克。
制法： 鸡蛋、川芎加水适量，一起煮至蛋熟后，鸡蛋去壳，再放回药汤内，用文火煮5分钟，加黄酒适量。
功效： 行气活血。
用法： 吃蛋饮汤，日服1剂，5日为1个疗程，每于行经前3日开始食饮。
寒湿凝滞型药膳
临床表现 经前或经行中小腹疼痛，疼痛较剧，经量初少逐渐增多，色暗红带有血块，血块排出后疼痛缓解，畏寒喜暖，得热则舒，腰脊疼痛，便溏，舌苔白腻，脉沉紧。
椒附炖猪肚
配方：猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。
制法：将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。
功效：温经散寒止痛。
用法：佐餐食用。
姜艾鸡蛋
配方： 生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个。
制法： 将艾叶切断，生姜拍碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。
功效： 温经散寒止痛。
用法： 趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。
姜枣花椒汤
配方： 干姜、大枣各30克，花椒9克。
制法： 干姜切片，大枣去核，加水适量，煮沸，再放入花椒，改用文火煎汤。
功效： 温阳散寒化湿。
用法： 每日1剂，分2次温服，5日为1个疗程。行经前3日饮服。
红糖姜汤
配方： 红糖50克，生姜20克，大枣10枚。
制法： 将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。
功效： 温经养血活血。
用法： 代茶频饮。
