1.完美主义倾向。追求完美的同时，也要考虑到自己的身体状况。"我觉得自己的身体状况很好，但我不知道该怎么办。
2.对自己过分关注，产生焦虑的倾向。遇到这样的情况，我们应该如何处理呢？""我觉得我们应该把这个问题解决好。""我们应该把这个问题解决好。""我们应该把这个问题解决好。
3、焦虑症患者有严重的自卑感。最常见的倾向是自卑感，有强烈的不安全感，有的人深信自己的外貌、体态、口才、表达能力、学习成绩、身体状况处处不如别人，由于这种信念如此根深蒂固，每当与别人相处时这种想法就会冒出来，使他们不能放松地与人交谈或交往，总觉得自己处处不如别人。这样一来，就出现了 "我是谁"、"我是谁"、"我是谁"、"我是谁 "等问题。
4.突发事件。在发生紧张事件的情况下，更容易发生焦虑。甲状腺素和去甲肾上腺素这些与紧张有关的激素的中断（过度生产），对上述过程有放大作用。
