发布于 2024-12-17 20:33

  在夏天,很多人会抱怨因为天气太热而导致失眠,然而在秋冬季节失眠患者也不少,但对于秋冬季节引发的失眠,很多人都把它当做一种季节性的疾病,因而置之不理。这种看起来很“普遍”的想法会给患者带来意想不到的伤害。专家指出:很多出现焦虑症的失眠患者往往会找医生治疗失眠,而有抑郁症的患者很少会找医生治疗,可试当失眠抑郁发展到严重的时候患者会选择自残或者轻生,所以有抑郁症的失眠患者应该及时找医生帮助治疗。

  失眠抑郁症置之不理危害会更大

  高敏主任医师指出,抑郁症患者情绪较为悲观消极,主观性比较明显,终日思虑,难以成眠。出现抑郁症失眠给患者造成的伤害却是不少,高敏主任医师指出,有很多抑郁症的患者自己患上抑郁症却不自知,当失眠抑郁症发展到严重程度的时候,患者往往容易走极端,会去自杀或者自残。有相关报道指出:而每年有70%自杀者患有不同程度的抑郁症。所以对于失眠抑郁问题尤其要引起重视。

  此外,失眠抑郁患者易患上多种疾病,临床证实,冠心病、糖尿病、高血脂症、痴呆症、骨折等疾病的发生和发展都与抑郁症有极大关系。女性患抑郁症还会增加患乳腺癌、宫颈癌等的可能。所以失眠抑郁的患者尤其要引起警惕。

秋冬防治失眠抑郁症多吃补肾类食物相关文章
霜降后,气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。 霜降过后吃栗子补肾益气少生病 从中医角度来说,栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经,具有补肾强筋的功效,适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。另外,生食板栗也有止血的
发布于 2023-01-07 20:52
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1、肉类 骨髓:能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。 猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。 泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。 鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用
发布于 2023-10-10 19:51
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进入秋冬,随着天气逐渐转寒,节日的临近,不少市民开始购买各种滋补品,打算送人或自服。这种做法已经逐渐成为较普遍的生活习俗。但是也有许多人对进补了解不多,结果没有得到益处,反而适得其反。因此,在这里特向大家提醒,秋冬进补大概应注意以下五点:一忌:无病进补,无病进补既增加开支,又伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖;二忌:慕名进补,认为价格越高的药物越能补益身体,如人参价格
发布于 2022-09-24 20:46
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秋天是北京人最喜爱的季节,天高云淡、满山红叶,各种应季水果更是令人目不暇接、胃口大开。可就在品尝大自然慷慨赐予的同时,不能不注意胃结石的预防。胃结石是食物和异物在胃内形成的不溶性的结石状物。国外文献的相关报道中以毛发胃石、毛发植物胃石为主,国内则以植物胃石(柿胃石、山楂胃石等)多见。由于在柿子、山楂、黑枣中含有大量鞣酸、胶质、胶酚等物质,空腹进食这类食物后,这些物质就会与胃液发生化学反应,生成不
发布于 2023-01-03 07:00
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秋冬季节由于天气寒冷,气候干燥,小儿感冒,咳嗽的发病率明显上升。而小儿急性喉炎多是继发于呼吸道感染后。主要表现为突然出现的“空空样”咳嗽,声音嘶哑,哭不出声来,严重的时候会出现呼吸困难,透不过气,甚至半夜里要坐起身,脸色苍白,大汗淋漓。多发生于0-5岁的年龄。小儿因为喉,气道狭窄,黏膜组织容易水肿,所以容易引起急性喉炎,且年龄越小,症状越严重,越危险。特别是那些有喉软骨发育不全,气道畸形,或有喉
发布于 2023-01-21 07:01
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第一坚果:花生 花生性平,味甘,可醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。 最佳吃法:新鲜花生最好连壳煮着吃,不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的保健作用。 最好搭配:红枣。搭配红枣,对脾虚血少、贫血有一定疗效,对女性尤为有益。 第一饮:黄酒 黄酒是世界上最古老的酒类之一,含有18种氨基酸。还含较高的功能性低聚糖,能提高免疫力和抗病力。黄酒性热味甘苦,有通经络、行血脉、温脾胃、润
发布于 2024-03-29 01:12
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白木耳桂圆汤: 先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软,然后加入适量的桂圆肉一起煮致白木耳完全烂了为止,对于风湿性关节火寒热患者具有很好的辅助治疗的作用。 千斤拔炖骨头汤: 用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1:1:2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后加入调味品就可。此汤具有补肾,强身健体之功效。特别是对风湿性关节炎,老人类风湿性脊椎炎具有很好的辅助治疗的作用。 佛手伸筋汤: 用猪脚,加
发布于 2024-01-23 08:40
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        秋冬季干燥寒冷,气温变化大,皮肤作为第一道屏障首当其冲,很多皮肤病都呈现加重或者多发的趋势,下面就常见的皮肤病做一个简单的总结,当您有皮肤病的问题时,一定要选择正规的皮肤科就诊、规范治疗:1、银屑病:银屑病俗称为“牛皮癣”,是一种常见的慢性红斑鳞屑性皮肤病,秋冬季多加重,要注意的主要是不要烫澡、积极治疗感冒咽炎北京市昌平区中医医院皮肤科周宇  2、湿疹:秋冬干性湿疹比较常见,要注
发布于 2022-12-25 01:05
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概述 秋冬季节最好应该选择适合自己的减肥方法,平时应该多注意合理的身体保健和合理的运动,有效的避免出现了明显的肥胖的现象,秋冬季节可以选择食疗的方法来进行减肥瘦身,也可以选择使用户外运动的方法来进行减肥,秋冬季节减肥效果都是比较好的,由于天气并不是非常寒冷,可以选择晨跑运动进行减肥,也可以通过使用食疗进行减肥瘦身。 步骤/方法: 1、 秋冬季节比较寒冷,所以很多人不爱运动,这种情况下选择使用
发布于 2023-04-01 23:35
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1、银耳 银耳性平味甘、淡,有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效,是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳,对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。 2、黑豆 李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。
发布于 2023-12-07 04:23
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