霜降过后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间特别适合食用栗子进补。栗子是一种很好的补品，它的营养价值很高，是一种很好的保健品，它的营养价值很高，它的营养价值很高，它的营养价值很高。特别适合脾胃虚弱引起的慢性腹泻，以及因腰膝酸软、四肢无力、小便频繁而导致的肾虚者。
霜降后吃栗子有补肾益气的作用
从中医角度看，栗子性温，味甘平，入脾、胃、肾经，有补肾强筋的功效，适合于肾虚腰膝酸软、小便频数的中老年人食用。此外，生栗子还有止血的作用，可以治疗呕吐、鼻衄、便血等常见出血性疾病。
栗子可炒可煮，吃法很多。栗子可以炒着吃，也可以煮着吃，吃法也很多。现代人吃得太细，或者小孩偏食的情况并不少见，栗子可以增加食欲，对于造成的脾虚之证，收涩止泻，调理肠胃。
不过，需要注意的是，栗子是甜的，糖尿病患者不宜食用。栗子的营养价值是很高的，但它的营养价值也是很低的，因为它的营养价值是很低的，所以它的营养价值也是很低的。
