概述
现代女性既要处理家庭琐事，又要承受工作等方面的压力，如果不注意身体，可能会被一些疾病伤害。所以，我们必须要有足够的耐心和毅力，才能让自己的身体健康起来。"李先生说，"如果我们的身体不健康，那我们就得去医院检查。
步骤/方法：
1.首先观察自己的乳房，检查时站在镜子前，脱去上衣，对着镜子仔细观察两侧乳房，比较两侧乳房是否对称，乳房形状是否有变化，粗线是否有异常，如乳头溢出腋下或乳头回缩的异常变化。
2．然后是触摸，女性抬起左臂，用右手指肚慢慢小心地触摸乳房，在左侧乳房逐渐移动检查，从乳房外围至少绕三圈，一直到乳头。也可沿上下方向检查。如果发现有浑浊或血性溢出，应立即就医。
3、接下来，患者应平躺进行检查。当妇女平躺进行检查时，她必须将检查的手臂举过头顶，放在枕头或折叠的毛巾上，放在要检查的肩膀下。这种姿势旨在使乳房变平，使检查更容易，与触摸检查的方法相同。
注意事项：
像乳腺癌这样的疾病越早被发现，治愈的可能性就越大。每月一次的乳房自我检查后，如果发现异常情况，应到专科医院做进一步的专业检查，这样才能做到早发现、早治疗，如果病情进一步恶化，就会很麻烦。
