牙体病的自我检查：
① 对着镜子看，前牙牙面上有深入牙齿的黑点或后牙咬合面的窝沟已变黑，说明可能有龋病;若有黑色的龋损窝洞，说明肯定有龋病。
② 观察喝冷、热水或吃酸、甜食物时有无牙痛，吃东西是否塞牙缝，如有，则说明可能有龋病。
③ 牙齿上有龋洞，无刺激因素也有牙痛，说明可能已发展到牙髓炎。
④ 牙齿上有龋洞，上下牙不敢碰到一起，咬东西很痛，说明可能牙病已发展到根尖周炎。
牙周病的自我检查：
① 刷牙时毛刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎。
② 观察牙齿边缘有牙结石或说话时有口臭，说明可能有牙龈炎或牙周炎症。轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙，而应采用软毛保健牙刷，正确、认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制，如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。
③ 牙齿有不同程度松动，牙根暴露或牙龈红肿、溢脓，说明已发展到牙周炎。
