第一步，以手指头代替梳子，插入头发中向后梳头;
第二步，用手指头在头皮上点按后移;
第三步，点按太阳穴。整个步骤可持续5分钟，每天3次，可有效缓解头痛症状。如果症状严重，建议到医院就诊，在专科医生的指导下根据病情进行中西医的综合治疗。
偏头痛按摩保健操
准备姿势：平躺，凝神定气，全身放松。
第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。
第二步：多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方)，并按压头部正中。
偏头痛保健
第三步：多指拿揉头部两侧。
第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。
第五步：用双十指按压眼部周围。
