当偏头痛发作时，可以用按摩的方法来缓解或减少疼痛，方法简单易行。首先要做的是使用 "三点 "方法。"三点 "是指神庭穴、头维穴、太阳穴（神庭穴在头发直上约半寸；头维穴在额头发角上约半寸，按其周围有些疼痛就是此穴；太阳穴在眉心和外眼角，向后凹陷1寸）。具体操作方法：先推神庭，用两个大拇指交替进行，从发梢越过神庭穴，进入发际1寸，推10次；然后推太阳穴，两个大拇指分别按住太阳穴，用力推到耳尖，推10次；最后推头维穴，两个大拇指分别推头维穴10次。
偏头痛的自我按摩疗法
发布于 2022-11-27 03:21
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偏头痛的西医疗法
西医治疗偏头痛，主要采用药物治疗的方法，常用于治疗此症的药物有：1.非甾体类抗炎药，此类药物常用于控制急性发作的中、轻度偏头痛，通常无不良发应，如阿司匹林、氟灭酸等。2.麦角胺制剂，此类药物比较适合通过镇痛药而不能缓解偏头痛症状的患者，主要通过收缩血管来治疗偏头痛。3.钙通道阻滞剂，此类药物主要包括尼莫地平、氟桂利嗪等，但是容易发生不良反应。4.抗精神病类药物，如阿米替林、泰必
发布于 2022-12-24 00:30
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印堂穴。位于眉心处，平时可以用拇指和食指反复拔山根。
太阳穴。位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。
百会穴。位于头顶正中心，可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击，有通经活络之效，缓解头部胀痛很有效果。
合谷穴。俗称虎口，反复按揉可以镇静止痛。
肾俞穴。在第二腰椎旁开二横指处，艾灸此穴，可以治疗月经性头痛。
阳白穴。位于瞳孔正上方，眉骨上一寸。按压阳白，清头明目，缓解
发布于 2024-09-30 16:57
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木梳按摩法：
用木梳顺着发丝梳理头皮，进行按摩，可以舒缓头痛。
热水，牛奶：
这也是很简单的方法，在安静的地方，喝一些热牛奶或者热水，也可起到缓解作用。
吹风机：
这个想必大家都不知道吧?在头痛的时候，可以用吹风机的热风吹头痛处，可以缓解头痛。
天麻祛风汤：
大家也许知道天麻是一味药材，并且对头痛有很好的疗效，现代许多治疗偏头痛的中成药都有天麻的成分。我们也可以自己买来天麻，做一些汤药。
精油疗
发布于 2022-12-29 20:59
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概述
就是在我们的生活中，有许多男性都患有阳痿现象的发生，我的一个朋友就前几天因为阳痿的原因，经院检查，因为他感觉在最近性生活的时候，总是有些力不从心，没有以前感觉有劲，甚至在后来几次的时候，他的阴茎勃起都比较困难，后来医生就告诉了他，她是因为压力而阳痿的症状比较轻微，所以介绍了一下一些自我按摩的方法，我朋友经过一段时间的按摩，现在已经好了很多，下面就和大家一起分享。
步骤/方法：
1、
医
发布于 2023-12-16 04:21
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概述
糖尿病现在是很普遍的一种疾病，原来糖尿病只发生在中老年人身上，现在病情的发展，好多三四岁的小孩都会患上糖尿病，所以糖尿病现在是严重的威胁了人民的健康，大家要引起重视，预防为主，得了糖尿病也不要害怕，根据平时只要注意得当，对糖尿病人也会是一个大大的改善了，有些时候糖尿病不用吃药就按一定的，程序去做锻炼身体也是会起到一定的作用的，
步骤/方法：
1、
比如说每天糖尿病人做个自我的按摩方法，
发布于 2024-06-01 08:49
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肩周炎的治疗方法：
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用
发布于 2025-02-15 16:06
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胃下垂是因腹壁松弛，腹壁脂肪缺乏，腹内压下降等原因，致胃的解剖位置下降，甚至进入盆腔的病症。多见于身体瘦弱，胸廓狭长，或患有慢性消耗性疾病的人。
1.动作要领：拿捏腹肌。取坐位或仰卧位，以手拇、食指拿捏上腹肌肉，两手交替进行，3～5分钟。
托左下腹。以左手小鱼际托起下垂的胃体，从左下腹上托至左肋下，反复30次。
仰卧起坐。坐时吸气，躺下呼气，反复30次。年老体衰者可以屈膝抬臀、双腿抬高前后摆及胸
发布于 2025-02-16 19:07
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概述
失眠对人体伤害是非常大的，很多女性如果出现了失眠的症状，会导致女性出现内分泌失调的现象，长期的失眠会使人的精神压力和身体压力都比较大，而且会使人情绪比较急躁，太容易发脾气，所以出现了失眠的症状，要及时的进行治疗和调节，女性可以通过按摩的方法来治疗失眠的疾病，平时可以通过按摩头部的一些穴位的方法来缓解大脑疲劳。
步骤/方法：
1、
很多人出现了失眠的症状，都是由于总是想的太多了，一些比较
发布于 2024-10-13 12:43
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第一步，以手指头代替梳子，插入头发中向后梳头;
第二步，用手指头在头皮上点按后移;
第三步，点按太阳穴。整个步骤可持续5分钟，每天3次，可有效缓解头痛症状。如果症状严重，建议到医院就诊，在专科医生的指导下根据病情进行中西医的综合治疗。
偏头痛按摩保健操
准备姿势：平躺，凝神定气，全身放松。
第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。
第二步：多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方)，并按压头
发布于 2025-02-02 01:36
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自我按摩
患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。
蒸熏法
以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。
填塞法
用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3
发布于 2024-06-10 21:41
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