如何科学地预防乳腺癌？

乳腺癌的预防因素如下：

1、低脂饮食。据美国专家在大量妇女人群中随访统计，发现高脂肪饮食，使乳腺癌的发病率增加；术后乳腺癌的复发率也高。

2、蔬菜、水果、山药、蘑菇、豆制品、胡萝卜、绿茶等，可降低发病风险。值得注意的是，咖啡、胆固醇、不饱和脂肪酸、红茶、维生素E等与乳腺癌的发生没有关系。

3、体育锻炼可以降低乳腺癌的发病率，特别是在绝经后的妇女。

4.服用抗女性荷尔蒙药物，美国专家在一个大群体中发现，与对照组（不服药者）相比，服药者的乳腺癌发病率降低了50%。然而，这种治疗的好处被长期服用这些药物的血栓栓塞症、子宫内膜癌和白内障的发病率增加所抵消。

5.正常的性活动对乳腺癌的发生没有影响。

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