两个月内减肥的最佳科学方法是什么
本人想在二个月科学减肥应该怎么做，比如做什么运动，吃什么
发布于 2022-07-17 08:24
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我多想一辈子不是只有片刻的相依。
最好的减肥方法是严格的生活方式干预，去医院做身体成分分析，找出到底是哪种成分造成的肥胖，然后计算出每天消耗多少卡路里，换算成食谱进行科学搭配，还要做好运动计划，这些都要有针对性，不能一概而论。
回答于 2022-07-17 08:34
生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活
提倡科学健康减肥，建议你选择运动配合饮食，运动可以选择跑步、跳绳、游泳等都可以，饮食个人建议不需要控制早餐和午餐，只要能做到七分饱即可，晚餐主食摄入量减少，可以多吃蔬菜。
回答于 2022-07-17 10:02
谁在你身边熟睡你有没有紧握他手。
要想达到科学的减肥效果，那么平时还是需要补充身体吸收的微量元素，另外要减少碳水化合物的使用，平时尽量多做运动，尤其是每天8小时的运动，这样两个月是可以达到减肥的效果的，需要制定一套完善的减肥方案。
回答于 2022-07-17 11:15
问了“两个月内减肥的最佳科学方法是什么”的人还对以下问题感兴趣
招蚊子是因为你太甜了。
减肥平台期已经两个礼拜了，一直不掉称，每天跳绳5000下30分钟左右，也有合理饮食，目前身高163体重110
发布于 2022-06-18 10:38
3个回答
如果我突然在人群中很疯或者沉默，那时一定很难过
月经推迟两个月，一直在节食减肥，不吃碳水，一天一顿。上一次例假是2.23，跟男朋友3.5同房，但是只进入几下没射就出来了
发布于 2022-06-23 23:52
3个回答
有些错过会诞生美丽，只要你的眼睛和心灵始终在寻找
这两次减肥都只靠减肥沐浴露进行减肥，上次减肥比平时吃得少，今天是第一天结束减肥，正在恢复正常的饮食中
发布于 2022-07-08 20:22
3个回答
咱们不贱不散，世上无难事就怕有新人
由于家里的三餐习惯（早9-11，中14-16，晚20点左右）和学校的三餐习惯（7，12，18点30）不一致，并且家里晚餐有可能不吃，晚上能抗住饿，所以，我在学校减肥采用晚饭不吃（早，午饭正常），并且晚上跳绳1200-2000个不等，想知道这样减肥会反弹吗，会对自身代谢水平和肠胃功能造成比较大影响么
发布于 2022-06-06 10:27
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提问者
Never underestimate your power to change yourself，永远不要低估你改变自我的能力
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