两个月内减肥的最佳科学方法是什么
本人想在二个月科学减肥应该怎么做，比如做什么运动，吃什么
发布于 2022-07-17 08:24
共有3个回答
我多想一辈子不是只有片刻的相依。
最好的减肥方法是严格的生活方式干预，去医院做身体成分分析，找出到底是哪种成分造成的肥胖，然后计算出每天消耗多少卡路里，换算成食谱进行科学搭配，还要做好运动计划，这些都要有针对性，不能一概而论。
回答于 2022-07-17 08:34
生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活
提倡科学健康减肥，建议你选择运动配合饮食，运动可以选择跑步、跳绳、游泳等都可以，饮食个人建议不需要控制早餐和午餐，只要能做到七分饱即可，晚餐主食摄入量减少，可以多吃蔬菜。
回答于 2022-07-17 10:02
谁在你身边熟睡你有没有紧握他手。
要想达到科学的减肥效果，那么平时还是需要补充身体吸收的微量元素，另外要减少碳水化合物的使用，平时尽量多做运动，尤其是每天8小时的运动，这样两个月是可以达到减肥的效果的，需要制定一套完善的减肥方案。
回答于 2022-07-17 11:15
问了“两个月内减肥的最佳科学方法是什么”的人还对以下问题感兴趣
◆你若流泪，先湿的是我的心
妈妈有点胖，155，有120多斤，而且越来越胖的趋势，我担心她的年纪大了之后新陈代谢比较慢，胖会影响到她的身体健康，给老人找点科学而又简单的减肥方法让她试试。
想得到怎样的帮助：如何科学的减肥？
发布于 2024-08-18 22:52
3个回答
招蚊子是因为你太甜了。
减肥平台期已经两个礼拜了，一直不掉称，每天跳绳5000下30分钟左右，也有合理饮食，目前身高163体重110
发布于 2022-06-18 10:38
3个回答
如果我突然在人群中很疯或者沉默，那时一定很难过
月经推迟两个月，一直在节食减肥，不吃碳水，一天一顿。上一次例假是2.23，跟男朋友3.5同房，但是只进入几下没射就出来了
发布于 2022-06-23 23:52
3个回答
有些错过会诞生美丽，只要你的眼睛和心灵始终在寻找
这两次减肥都只靠减肥沐浴露进行减肥，上次减肥比平时吃得少，今天是第一天结束减肥，正在恢复正常的饮食中
发布于 2022-07-08 20:22
3个回答
提问者
Never underestimate your power to change yourself，永远不要低估你改变自我的能力
提问
6
回答
11
关注者
8740
相关问题
由于家里的三餐习惯（早9-11，中14-16，晚20点左右）和学校的三餐习惯（7，12，18点30）不一致，并且家里晚餐有可能不吃，晚上能抗住饿，所以，我在学校减肥采用晚饭不吃（早，午饭正常），并且晚上跳绳1200-2000个不等，想知道这样减肥会反弹吗，会对自身代谢水平和肠胃功能造成比较大影响么
吃减肥药一个月后面停了第二个月发现怀孕了能要吗？
跳绳一个月可以减肥吗？
精子在科学培养基可以存活多久时间。在人工培养基里可以存活多久
我现在的胖的一身病，我是后天胖起来的，生完孩子之后，注意力都在孩子身上，自己胖就胖了，也没太在意，但是现在我发现我有头晕的症状，而且有的时候身体很难受控制，去医院一检查才知道，因为胖的原因导致了高血压，高血脂，所以现在我想减肥啊。
想得到怎样的帮助：什么减肥效果最好？