自己的一些减肥方法不知道科学与否
因为家里的三餐习惯（早上9-11点，中间14-16点，晚上20点左右）和学校的三餐习惯（7、12、18。30）不重合，而且家里的晚饭可能不吃，晚上能抗饿，所以我在学校通过不吃晚饭（早餐、午餐正常），晚上跳绳1200-2000不等的方式减肥，我想知道这种减肥方式会不会反弹，会不会对我自己的代谢水平和胃肠功能有较大影响
发布于 2022-06-06 10:27
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假装只是朋友假装不去问候。
根据提供的饮食，不吃晚餐确实有利于减肥，但无论哪种减肥方式，如果不能坚持控制饮食适当运动，减肥就容易反弹，减肥越快反弹越明显，目前提供的饮食，只要晚上不加餐，就没有什么不适，影响不大
追问
医生你好，我已经这样坚持多半个月了，但最近几天不掉称，饮食方面和之前一样，运动方面甚至还增加了，但体重基本不变是什么愿意呢
回答
说明消耗少
追问
但我最近运动还加了不少，前段时间跳绳1200，现在1800，甚至2200?
回答
运动幅度比你次数更重要，不消耗能量的运动无效
回答于 2022-06-06 12:19
女人A青春，犹如流星般，美丽而短暂
如果能坚持下去，这种饮食方式不会反弹，但对胃肠道功能可能会有一定影响，因为空置时间过长会使胃粘膜受损，所以晚餐根本不能吃，应该适量少吃一点为好，控制总热量就可以了。
回答于 2022-06-06 15:50
我只是想我的努力能配得上我的梦想
减肥可以注意调整饮食，多做运动，切不可刻意节食。特别是学生，学习任务比较重，再刻意节食，就会导致营养不良，严重影响身体健康。要注意多吃新鲜蔬菜和水果，多做有氧运动，像跳绳、跑步、做仰卧起坐等，长期坚持可以很好地瘦身减肥。
回答于 2022-06-06 16:55
问了“自己的一些减肥方法不知道科学与否”的人还对以下问题感兴趣
◆你若流泪，先湿的是我的心
妈妈有点胖，155，有120多斤，而且越来越胖的趋势，我担心她的年纪大了之后新陈代谢比较慢，胖会影响到她的身体健康，给老人找点科学而又简单的减肥方法让她试试。
想得到怎样的帮助：如何科学的减肥？
发布于 2024-08-18 22:52
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如果结局不是我要的，那就放弃所有吧
我想咨询一下减肥的方法。需要挂什么科？针灸科能不能快速的减肥？
发布于 2022-07-14 08:31
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Never underestimate your power to change yourself，永远不要低估你改变自我的能力
本人想在二个月科学减肥应该怎么做，比如做什么运动，吃什么
发布于 2022-07-17 08:24
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孤单，是一个人的狂欢，狂欢，是一群人的孤单
我的岳母今年60岁了，卵巢癌晚期，身体一直不是很好，有腹水，晚期有哪些治疗方法呢，那种效果好一些呢，请知道的帮忙指导一下。
想得到怎样的帮助：得了卵巢癌应该怎样科学的治疗
发布于 2024-09-05 20:04
3个回答
嗳情嗳情媞嗳情还卐媞嗳钱￥。
是这样的，我因为刚生完孩子时间不长，但是实在受不了身上这些肉肉。可是还在哺乳期，又不能节食。又是冬天，我问过好多朋友都说是食疗好一些。所以想知道它的食疗方法！
想得到怎样的帮助：食疗减肥的最好方法是什么？
发布于 2024-07-05 14:25
3个回答
和闺蜜吵架了，当她们在周围说笑的时候你一个人寂寞吗伤心吗
做哪些检查能知道自己能不能怀孕，基础的一些就可以
发布于 2022-05-13 13:55
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提问者
咱们不贱不散，世上无难事就怕有新人
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