如何快速减肥要不伤害身体的方法

如何快速减肥要不伤害身体的方法
发布于 2022-12-16 16:37
共有3个回答
你好,建议多吃粗粮,多吃水果蔬菜,控制饮食,少食含糖,含脂肪过多的食物,多参加体育锻炼,如跑步,散步,引体向上,俯卧撑等,只有通过体育锻炼,把饮食吸收的能量消耗掉,才达到减肥的目的,只到国家正规医院减肥中心就诊。
回答于 2022-12-16 17:41
在不伤害身体的情况下快速减肥的方法,不存在这种情况,我建议你少吃主食,适当运动,过一段时间看情况如何?这种情况主要是在必要时减少饮食,可以吃一些那种相应的减肥药,但我不主张你吃
回答于 2022-12-16 18:45
您好,建议患者可以选择脂肪抽吸,对局部形体可以达到非常好的塑形减肥效果,不建议通过全身脂肪抽吸达到减肥目的,建议去正规医疗机构效果好,安全有保障饮食清淡
回答于 2022-12-16 20:32
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