概述
每年一到冬天，这个季节天气寒冷使人们会吃很多的含有高热量的食物。因此，很多人就会出现体重超标的情况，再加上冬天这么冷，很多人不喜欢去做运动。然后脂肪就会开始堆积。但是生活中想要减肥的人很多。其实可以通过喝茶的方式帮助我们减肥，养颜。而且在冬天这个季节喝茶效果还是非常好的。但是很多人不知道冬季喝什么茶可以帮助我们减肥，养颜。今天我就为大家推荐几款减肥养颜茶。
步骤/方法：
1、 冬季喝茶减肥养颜之喝菊花蜂蜜茶。菊花虽然是一种花卉，但是它却具有清热解毒的功效。而且还能帮助我们消炎去肿。但是有些脾胃虚弱的人可能喝这个茶会比较敏感。想要喝这个茶的人可以用菊花泡茶以后添加一些蜂蜜来缓解。这个茶在饭后一个小时的时间内饮用是非常好的。
2、 冬季喝茶减肥养颜之喝乌梅蜂蜜茶!乌梅说的就是那些经过腌制的一种青梅，可以拿来泡水喝，喝起来酸爽可口，可以提升我们的身体的新陈代谢能力。建议吃的时候可以拿出三粒的乌梅捣烂以后泡水，十分钟以后就可以喝了。也可以适当的加一到两勺的蜂蜜搅拌均匀以后再喝。
3、 冬季喝茶减肥养颜之喝山楂红茶!这种茶的做法比较简单。我们可以拿2克的山楂，5克的红茶，混合以后进行煮沸。山楂可以促进我们的胃动力，加速人的体内的毒素和垃圾的排出。这个特别适合腰腹部比较肥胖的人。喝了以后可以帮助我们瘦身。
注意事项：
需要注意的是，虽然喝茶可以帮助我们在一定程度上减肥，但是在冬天这个季节还是尽量的少吃一些高热量的食物。除此之外，还可以通过简单的室内运动来锻炼身体，也是可以帮助我们消耗能量的。
