概述
个子矮是一件很苦恼的事，从小都是班级里最矮的，受到同学们的鄙视，而且个子矮小的人找工作也很困难。有的家长说他们自己个子不矮，为什么孩子长不高呢，其实遗传因素的几率不是百分白，很多长不高的孩子是因为从小到大的一些坏习惯，导致身体发育缓慢长不高，所以大家一定要清楚影响身高的坏习惯到底是哪些。
步骤/方法：
1、 孩子长不高的原因很多，但在身材矮小的孩子中很有多人是因位疾病造成的，青春期是身体发育最关键的时候，虽然现在社会进步了。很多孩子却在青春发育期内都有营养不均衡、缺乏运动和睡眠不足的问题。那时因为放假的时候，大部分孩子都长时间地在家里玩电脑、看电视，不出来和大家了交流，这严重影响他们的睡眠，因为据研究看电视超过两个小时就会增加小孩睡眠不安的几率。保证睡眠对于青春期的孩子来说尤为重要，如果睡眠不足一定会影响孩子的身高。家长一定得好好督促孩子。
2、 还有一个特别严重的问题就是现在的孩子很多都特别“宅”，长时间地窝在家里，不参加集体运动也会影响骨骼发育。尤其是放假时间，家长一定要给孩子纠正这种不良的假期生活习惯，按时吃饭、按时睡觉、经常出去活动。有的孩子放假以后因为父母不会过多的管束他，经常自己在外面和同学吃快餐、膨化食品等这些垃圾食品，这些东西没有一点营养，不但影响身高还会导致肥胖。
3、 最后一个比较严重的问题就是个子矮和矮小症的区别。很多家长们并不知道这俩者的区别，孩子个矮、长得慢与矮小症是两回事，必须了解清楚再想办法。要想知道孩子是否属于矮小症。应该带孩子到医院做具体的检测，看他的身高到底正不正常。千万不要自己乱买增高药来吃，否则不但没起到作用，还会错过孩子治疗的最佳时期。
注意事项：
位了自己的将来，一定要养成良好的习惯。但也不要因为自己的身高低就觉得低人一等，世界上有很多家喻户晓的人物也没有挺拔的身高，依旧积极的面对生活。
